最近我朋友，同学都说我变黑了好多。不知道为什么变黑了！而且以前从来没有痘痘，最近脸上有痘痘了。最近

Question

最近我朋友，同学都说我变黑了好多。不知道为什么变黑了！而且以前从来没有痘痘，最近脸上有痘痘了。最近心情一直不好，而且一直出去，一直打篮球，每天差不多12点左右睡觉5点起床

Answer 1

我的戒色日志

作者：yunzhilong2

　　发现戒色论坛，说句良心话，是我的福气，是我的造化。恨就恨在没有早点知道有这个网站。

　　我是一个有着十年SY史的大学毕业生，在初二的时侯学习成绩不好，跟班上同学的关系也不好，经常跟同学闹矛盾，挨老师批评，让所有周围的人都不喜欢，压力非常大。就在那时有一个父亲插队时朋友的儿子大学毕业来城里找工作，临时住我们家给我当家庭教师，学习没搞好，却跟他学会了看黄片，学会了SY的恶习，一直到我大学毕业，一旦精神压力大的时候就SY，弄得大家说的福报几乎都没有了，恶报却接踵而至，由于学习不好又生性好强，好面子，拼命学习（中间也没断过SY）希望能让人高看一眼，但就是学不好，在初三留级了，临毕业又跟一个同学打架，被迫转学上了贵族学校，转学后还是依然没有好转，依然是老样子。高中大病小病不断，隐疾丛生，最让人受不了的是视力的急剧下降，每只眼睛的度数都在900度以上，以视力下降的速度来看，我一度以为自己将来一定会失明。高二下学期父母关系不和，转学回到本地中学上课的第一天，父母闹离婚在法庭上打官司！最终父母离婚了......高三，面对升学想作最后一搏，但是问题还是不断，上厕所不敢去了，因为我尿尿有尿等待，尤其是在人多的时候根本尿不出来，因为新学校厕所没有隔间，有很多次被同学笑话的经历！不敢上医院看，怕丢人，课间短，上厕所的人多，只好上课憋着，上课坐着都觉得难受，更别说认真听讲了。学校里不能好好学，只有下了晚自习回来再学，每天都到十二点以后，反过来又导致了白天又没精神，一直以为SY能释放压力，于是又隔三岔五地SY，于是更加剧了恶性循环......我一直想好好的，我从小就想别别人做的好，真的，可是不行，我做不到，其中的辛酸痛苦难以言表......高考结束了，成绩出来了，没错，分数低的让人难以接受......靠着父亲，我能在一所三流大学里读专科，由于父母的离异，虽然各自组建了家庭，工作都受到了很大的影响。我跟父亲生活，由于父亲在离婚后心情一直不好，有几次谈话时对我歇斯底里地发了几次脾气后，我再不敢跟父亲谈心了。这一切都是SY的杰作......

　　我的志气没有消失，甚至在我认为我将来我一定会失明的时候，我也认为我将来会成为一个作曲家，因为我认为现在的流行歌曲太幼稚了，呵呵，像儿歌一样；我也可以评价自己是一个心地善良的人（虽然不善交际），我非常喜欢小动物，看不得弱者受欺负，看到有人受难会心里也会跟人家一起难受（这是我能够想到的自己为数不多的优点）......可能基于我还不是无可救药，上天还是眷顾我的，久违的福报来临了，在大一我交到了现在的女朋友，是我邻班的同学，她是个农村姑娘，没有漂亮的容貌，没有迷人的身材，也没有“一白遮三丑”的白皙的皮肤，但是我敢说，在我所见过的女生中也没有比她善良，有同情心，又聪慧的了（看她的样子只是不擅于考试才上我们学校的），她人好，已经成了我们同学间的共识。我真的应该感谢她，如果没有她我真不知道我的生活会成什么样子，精神会不会崩溃，跟她在一起，我的人格健全了不少，开始不那么孤僻了，乐于与人交往了，更学会了珍惜感情，最重要的是我有了一个知心的人。跟她在一起快四年了，虽然我的恶习并没有戒除，但我没有把自己的邪欲强加给她，我不知道是我怕玷污她那份珍贵的纯洁，还是怕担不起以后的责任，我们没上床，宿舍里谈论起来都不相信，相信的都说我傻，是的，我承认我不敢对她的一生负责，不敢保证以自己现在的境况，家庭的因素能不能使我们最终走到一起，但是我要一辈子感谢她.....心情好了，好运气开始时不时地往上“冒”，08年年初在眼科医院本打算做激光治疗手术，可是医生说我的眼睛不能做，散光度数太高了，视力一直在变化中，确切地说是恶化，普通镜架眼镜都已经不能达到矫正视力的要求了，医生建议我佩戴一种进口的名叫RGP的隐形眼镜，说这种眼镜可以有效抑制散光度数的发展。我说过，上天是眷顾我的，经过了一段适应期后，我的视力不再下降了，我不用担心会失明了！

　　然而，可以说跟“不会失明”在我看来是同样的福报也到来了，就是在24天前我开始接触的“戒色论坛”，在这里，我明白了手淫的本质，淫念的危害，十年间导致自己境况的根本原因，明白了人生更高层次的含义......戒色头几天就突然觉得，这么多的兄弟姐妹在一起互相支持，互相鼓励，分担彼此的痛苦，分享对方的欢乐，就像一个大家庭，我也有了一种找到家的感觉。戒色刚24天，能发帖了。有一个帖子写得好，人这一辈子最应该说的两个字是“谢谢”，是的，刚来的时候确实有一种冲动，等戒色成功了，要对戒色论坛里的每一位成员挨个说一声谢谢。真的，创办这个论坛的人们，论坛里的成员们，你们都是好人，我知道说这话对我这种戒淫不满一个月的人来说还为时过早。

　　戒淫最初几天里，我是抱着很大的决心来戒淫的，但是我又错了，有帖子说戒淫最好的方法是不去看，不去听，不去想，戒淫不是跟自己的生理作斗争，抑制对身体一样有伤害，现在我早已删净了电脑里的“垃圾”，下载了反黄软件，正确的方法找到了，戒淫的过程变得不这么困难了......

　　回想起往事有种酸苦的感觉，由此，我想写下自己戒色的日志，我是个不善辞令的人（可能是智商下降的缘故吧），没有你们写的好，句子自己读着都不通顺，好长时间没写过这么多字了，也写了好长时间（没能早睡），不敢说往后能写出这么多话来，所以以下所谓的“日志”，没有誓言，没有保证，没有承诺，没有悔恨，有的只是看似单调的日历，实则忏悔的无言.......

　　戒色第24天，待续......

Answer 2

没错，黑是晒出来的，和内分泌有关，如果你有保养的习惯，建议饮食多吃点清淡的，要是您喜欢敷面膜，可以试用泰国原装正品DC面膜 粉刺 黑头 痘痘 泰国药局免税商品包邮特价，男女都适用，美白效果显而易见，对痘痘黑头等一些脸部问题都可以有效解决

Answer 3

放松心情，调整好生物钟，切勿熬夜，心情不好影响内分泌才会长痘痘，要一直想你的脸很白很干净，心里暗示，自然慢慢会变回来的。

Answer 4

生物钟乱了吧，按以前的作息时间。吃些清火的，可能还有点上火。好好调整一下自己的心情会好的。

Answer 5

让哥告诉你真像！黑确实是晒的！痘痘是因为你作息时间不正常！身体没有很好的排毒！