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练芭蕾舞怎么踮起脚尖
我之前没练习过,现在想学了,希望大家帮帮我,我需要具体的步骤,要有练过芭蕾舞的教教我。谢谢了!
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推荐答案 2014-06-18
我也练过的,1穿芭蕾鞋。2要扶着把杆3然后把整个脚踮起来,注意不要怕疼,也不要偷懒,4会了后离开把杆,开始练习在地面上走,要多练习哦。 我也喜欢芭蕾的,最好去找个老师。 祝你成功哦!!!
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第1个回答 2019-01-20
练芭蕾舞,踮起脚尖和他的鞋子有关,鞋子前面有块东西(不知道是什么),练好平衡,脚要有力。
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芭蕾舞踮
脚动作分解
答:
不妨学学芭蕾舞者的踮脚动作,
从脚尖把力量传递到身体各个部位,既能激活身体细胞,又能借此伸展全身肌肉
。一、锻炼方法
1、自然站立,双手放在身体两侧,两脚均匀受力
。
2、慢慢地抬起脚后跟,以脚尖撑地
。3、
在脚尖能承受的力度范围内继续向上踏脚
,直至只基本依靠脚尖站在地上。保持10-15秒后,慢慢将...
芭蕾舞脚尖如何
站立芭蕾舞为什么要
踮脚尖
答:
3.
下蹲:右手扶把
,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。这个动作伸拉大腿内侧肌肉。注意下蹲时膝盖不能向前弯曲,以免对膝关节有害。4.
前点地舞姿:站立,右脚前伸出,脚尖点地
。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、...
芭蕾舞脚尖如何
站立
答:
练习芭蕾舞脚尖站立要循序渐进,还可以借助扶手来帮助完成
,下面一起来看看具体步骤:1、面朝扶把,双手轻轻地搭在扶把上保持身体平衡,两脚平均受力。2、
慢慢地以半脚尖撑地,同时脚跟离地
。3、如果穿的是芭蕾足尖鞋,可以继续完成脚尖站立。4、慢慢地脚跟回归地面。芭蕾舞为什么要踮脚尖 用脚尖站立的...
怎样练芭蕾
的
踮脚尖
答:
芭蕾舞踮脚尖:正确的立脚尖,要求与小腿肌肉群协同用力,跖筋膜紧张,牢固地控制住关节
。人体的总重心通过踝关节正中线,首先传到距骨,距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用,重力再经过附中区,最后传递到脚趾上。训练方法:
从最基本的站立开始练起
,同时还要加强体能训练,腰背肌的训练,平衡训练,然后立...
芭蕾
舞者的绷
脚尖
训练方法
答:
芭蕾
舞者的绷
脚尖
训练方法 为了让双腿拥有修长而优雅的曲线,芭蕾舞者会在脚离开地面时,自然而然
踮起
足尖。专业的芭蕾舞者至少有一点是相同的,都拥有美丽的足尖。足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时,脚背会突起成一个拱形的弧,美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧。有些...
芭蕾舞
的
脚尖
是
怎么踮起来
的?
答:
因为有专门的
芭蕾舞
鞋子(足尖鞋),其次也和平时的训练离不开关系。足尖鞋是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋,其鞋头经过特殊处理,使演员可以站
起来
。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实,形成一个硬硬的头,并且在最前端有一个小小的平面;芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来,并利用...
芭蕾舞脚尖如何
站立 芭蕾舞为什么要
踮脚尖
答:
芭蕾舞脚尖如何站立 练习芭蕾舞脚尖站立要循序渐进,还可以借助扶手来帮助完成,下面一起来看看具体步骤:1. 面朝扶把,双手轻轻地搭在扶把上保持身体平衡,两脚平均受力。2.
慢慢地以半脚尖撑地,同时脚跟离地
。3. 如果穿的是芭蕾足尖鞋,可以继续完成脚尖站立。4. 慢慢地脚跟回归地面。芭蕾舞...
练芭蕾舞怎么踮起脚尖
答:
我也练过的,1穿
芭蕾
鞋。2要扶着把杆3然后把整个脚
踮起来
,注意不要怕疼,也不要偷懒,4会了后离开把杆,开始
练习
在地面上走,要多练习哦。 我也喜欢芭蕾的,最好去找个老师。 祝你成功哦!!!
跳
芭蕾舞怎样
才能
踮起脚尖
答:
首先最主要是把脚背压好,然后穿上足尖鞋很轻松的就立
起来
了, 答案补充 你应该会压脚背吧,如果不会就交你个方法:做在地上两腿伸直并好绷脚让一个人坐在你脚上,天天这么压脚背就会越来越好,然后在立
脚尖
就没问提了,立时先要扶住把杆什么的,上身要立直双腿要并拢,然后,后脚跟使劲往上...
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