旅游一天身上困,没劲,怎么才能更好恢复

如题所述

洗个热水澡有助于消除疲劳,然后美美的睡一觉。第二天起来依然会精神抖擞的。旅游是一件非常不错的事情,既开了眼界又锻炼了身体。所以要好好享受整个旅行的过程。由于平时缺乏锻炼,长时间的跋涉可能会导致体力不支,所以下一个旅程记得买上两罐功能饮料,对恢复体力很有帮助的哦!祝你旅行愉快!
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第1个回答  2014-09-07
多吃点 好好休息 说明你平时锻炼比较少 加强锻炼哦 亲
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