第1个回答 2014-04-28
专打羽毛球并不能真正达到减肥的目的。只是可以让你保持体形。你想减肥的话必须安排一套科学的健身方法与你的饮食结合起来。。而且必须每天坚持才行。想减肥我觉得游泳会比快吧。如果你想依靠打羽毛球瘦身的话。。我建议你晚上七吧点去。。运动后半小时以后喝水。。而且不要很太多。。当然也不多吃东西。。饿的话就吃苹果或其他热量比较低的水果
第2个回答 2014-04-28
羽毛球能减肥!!! 是亲身体会 坚持3个月后整个人的形体发生重大变化 瘦10 KG 更重要的是变硬朗结实了 顺便,游泳不易减肥的
第3个回答 2014-04-28
~~~理论我就不多说了~~~肥胖真是很痛苦~~我用过很多方法,如果不是急着要瘦下来就可以尝试,可是有时候为了面试什么的着急减肥,这些就都来不及了~`我有一阵着急减肥,吃的肚e瘦 就是它,一种减肥药拉~~我没觉得什么不良反映,当然拉,身体一直很健康。。我减到比目标还要低6斤停的药~~目的?哈哈~~得防它反弹呗~~现在瘦了,身体也不错~~~是个应急的好办法!至今还真就没反弹。愿你也可以,健康美丽~~~
第4个回答 2014-04-28
可以减肥的·, 跳绳也可以减肥, 还有·跑步, 爬楼梯,本回答被提问者采纳