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我好烦。老不停的长胖。。要怎么做才会瘦啊,我又不爱运动,,又能吃。,要怎样才能健康减肥。。
如题所述
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推荐答案 2014-10-11
吃的时候注意饮食,不要吃过多的肉类和能量大的食物。
有正确的饮食习惯,不要在饭点之外的时间吃饭。尤其是睡前,尽量不要吃东西。
还有就是可以多吃一些蔬菜和冬瓜,冬瓜是有利于减肥的食物。
追问
嗯,谢谢。。
追答
其实不用刻意的去注重外形体重,有良好的饮食习惯,心里积极向上,那才是最好的状态。
望采纳。
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其他回答
第1个回答 2014-10-11
我都听她们说用中药肚皮贴,我舍友再用,过两天和亲说说
第2个回答 2014-10-11
喝酵素
相似回答
...内减肥到100斤.平时不喜欢
运动,
而且不定期
的吃
很多东西
答:
3.多喝水
。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。4.
要有恒心与毅力
。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。5.
控制热量与脂肪
。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
...
要怎么做才会瘦啊,我又不爱运动,,又能吃
。
,要怎样才能健康减
肥...
答:
有正确的饮食习惯,不要在饭点之外的时间吃饭。尤其是睡前,尽量不要吃东西
。还有就是可以
多吃一些蔬菜和冬瓜
,冬瓜是有利于减肥的食物。
我想减肥,有没有什么好的方法能快速瘦下来.谢谢大家了!
答:
通常一星期下来可瘦3-4公斤,
如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的
,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
肚子上的缀肉
要怎样才能
快速减掉?
答:
(淀粉),甜食物或饮料,奶类(乳醣) 水果尽量不要 除非他不太甜
不然果糖会整你 选择两者都可以吃的食物是:蔬菜 给你们一个观念: 让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖 而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生 所以如果你不吃蛋白质 只有醣类是不会胖的 不吃醣类 只有蛋白质 也是不会胖的 那会...
怎么样减
肥才好
视频时间 00:19
如何减肥
视频时间 00:19
怎样才能
快速而有效
的
减肥呢?
答:
而且一定要多吃蔬菜绿色的植物,水果不能多吃,有的水果中含糖超高,不仅不能起到减肥的效果,而且还会
长胖,
比如牛油果,不知道是怎么被当成健身食品的,明明是热量超高的一种水果。可以吃一些苹果、猕猴桃还有香蕉。2.
做运动,要
想
瘦
的快只是躺在床上那一定不可以的。快速减肥最
好不要做
只练局部的...
如何减肥
视频时间 01:08
我太
胖
了,该
怎么
办?
视频时间 00:48
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