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如何才能让自己不想一件不想想的事情如题 谢谢了
想起来就头疼得厉害,神经紧张。谢谢
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推荐答案 2014-04-24
把复杂的事情简单化,把简单的事情不去想它,听听轻音乐喝杯热水,心情慢慢就会安静下来 要么是自己安静下来,要么拼命的发泄,打羽毛球或是跑步,边运动边喊出来,效果很好,立竿见影! 祝好心情!
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其他回答
第1个回答 2014-04-24
想的时候可以做另外的事情去移开注意力,有些事情,是越想越难受的,所以还是不要去想,想了也要把自己的注意力转移到别处,不要总是说自己很难受,自己不想去想,怎么怎么样,这样只会给自己增加心理负担,你要想我每天很快乐,想一些开心的事情,常言道:知足常乐嘛!
第2个回答 2014-04-24
那你 是 对一件事过于着迷,对一件事想不通,还去想,那样最容易想事情想的头疼,倒不如放松一下,去打打球,看看书,看看电影,转转玩玩,会比较好一点,总之,不要想不开心的事。
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如何才能让自己不想一件不想想的事情如题
谢谢了
答:
把复杂的事情简单化,把简单的事情不去想它,
听听轻音乐喝杯热水,心情慢慢就会安静下来 要么是自己安静下来,要么拼命的发泄,打羽毛球或是跑步
,边运动边喊出来,效果很好,立竿见影! 祝好心情!
怎么才能不让自己
胡思乱想
答:
1.保持乐观,活在当下,不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中
。2.
注意你的头脑
,不要让你的思想开小差,时刻提醒自己要集中注意力。3.
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。新的环境会让人冷静下来。
怎样使自己不
去
想一件不
该
想的事
?
如题
谢谢了
答:
有事做或忙...就会忘记了。
不然就随他意,让他自己去想个够...不要刻意去不想他
,不然好象应该会越不想他越是跑出来。
用什么方法能够忘记一切
如题
谢谢了
答:
3、把所有能让你想去过去的东西统统毁掉,不要怜惜他们(比如对方的联系方式
,与对方有关的东西。信件什么的。都丢掉。)。4、
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怎样
克制
自己
晚上睡觉前不胡思乱想?
答:
1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪
的事情
,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法...
怎样才能
做到心如止水?什么也不去想,
怎么样才能让自己
开心?
如题
...
答:
1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心
的事情
或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪...
怎样才能让自己
忘记一切烦恼,开心起来呢?
如题
谢谢了
答:
如题
谢谢了
样才能让自己开心一点?
怎样才能让自己
在孤独的时候不去想以前
的事情
? 怎样才能走出悲伤呢? 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完。 开心,快乐是没有尽头的,如果有尽头的话,也是输给了,残酷无情的,事实现实,唉! 姐姐,你忘记你自己是女人,...
怎样才能让自己不
胡思乱想,静下心来好好的工作学习呢?
如题
谢谢了
答:
你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之,你就能
把自己
锻炼成一个好的精力集中者,因而成为一个学习兴趣更浓,学习自觉性更强的学习者了,你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。 集中精力的艺术也许是你能获得的最有价值的技能了...!
怎样才能把不
开心
的事情
通通都忘掉?
如题
谢谢了
答:
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看
自己怎么
解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是
想想
那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想...
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