如何才能让自己不想一件不想想的事情如题谢谢了

想起来就头疼得厉害，神经紧张。谢谢

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推荐答案 2014-04-24

把复杂的事情简单化,把简单的事情不去想它,听听轻音乐喝杯热水,心情慢慢就会安静下来要么是自己安静下来,要么拼命的发泄,打羽毛球或是跑步,边运动边喊出来,效果很好,立竿见影! 祝好心情!

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第1个回答 2014-04-24

想的时候可以做另外的事情去移开注意力，有些事情，是越想越难受的，所以还是不要去想，想了也要把自己的注意力转移到别处，不要总是说自己很难受，自己不想去想，怎么怎么样，这样只会给自己增加心理负担，你要想我每天很快乐，想一些开心的事情，常言道：知足常乐嘛！

第2个回答 2014-04-24

那你是对一件事过于着迷，对一件事想不通，还去想，那样最容易想事情想的头疼，倒不如放松一下，去打打球，看看书，看看电影，转转玩玩，会比较好一点，总之，不要想不开心的事。

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