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玉米、小米,大米,黑米。这4种粥喝哪个好处最多?哪个有美白效果?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-04-16
玉米补钾,小米美白,黑米乌发,大米补气。
第2个回答 2014-04-16
黑米吧。有美容效果。增强肌肤的光泽
第3个回答 2014-04-16
黑米的好处最多,大米有美白效果。
第4个回答 2014-04-16
黑米营养丰富。
相似回答
玉米
、
小米,大米,黑米
。
这4种粥喝哪个好处最多?哪个有美白效果?
答:
玉米补钾
,小米美白,黑米
乌发
,大米
补气。
春天吃什么粥也可以改善皮肤
答:
【燕窝冰糖粥】燕窝性平味甘
,入肺、胃、肾经,有养阴润燥、益气补中的功效,可治虚损等症,古列为八珍之一,为历代贡品。燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建,使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。材料:燕窝3克,粳米100克,冰糖适量。做法:...
喝粥有
四大
好处,
推荐五种养生粥内附教程
答:
第二,
喝粥,还有利于减肥
,因为同样大能量的食物,粥所占的地方更加大,同时它的能量密度很低,喝粥会让人有饱腹感减少其他食物的摄入,就有利于控制住体重。第三,喝粥可以调节我们的肠胃功能,对于患有肠炎,腹泻等疾病的患者来说,粥是最好的食物不会增加肠胃的负担。第四,在粥里面放入一些其他...
小米
和
黑米
各有什么营养哪种煮粥更好?
答:
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。因此
,小米
熬
粥有
“代参汤”之美称。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为,多食
黑米具有
...
早餐喝什么最养生?
答:
美容养颜:
黑米粥
中含有丰富的维生素E、花青素等营养元素,可以清除体内的自由基,抑制人体的氧化反应,起到美容养颜的作用。2.牛奶:牛奶中有丰富的蛋白质,还能抑制肿瘤,人们平时多喝牛奶可以抑制多种色素在皮肤表层沉积,也能淡化色斑,有起到不错的美白作用。还能促进大脑发育,所以早餐不可缺少牛奶。...
吃五谷杂粮什么的,对皮肤有什么
好处
啊!
答:
黑米
是四季进补佳品;谷芽是开胃助消化的好食品;小麦是最好的保健抗癌食品;大麦是调整肠胃功能的健康食品;小麦胚芽是营养的精华;荞麦是强心降压的健康食品;高粱是健脾止泻的健康食品;玉米是有名的抗癌防衰的食品;花生是延年益寿的长生果;黑芝麻是补血明目的健康食品;芝麻是抗衰防老的食品;黑豆是...
孕妇吃的杂粮粥最佳搭配有哪些
答:
孕妇吃的杂粮
粥
最佳搭配有哪些?1.
玉米
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、淀粉、胡萝卜素、矿物质、镁等多种营养成分。经常食用,可以加强肠壁蠕动,促进身体新陈代谢,加速体内废物排泄。它富含谷氨酸,能促进脑细胞的新陈代谢,排除脑组织中的氧。2. 红薯及其他薯类 薯类食物富含淀粉、钙铁等矿物质,...
黑米,小米,大米,哪个
煮
粥
更有营养?
答:
中医认为
,黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。 由于黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87)。与精白米相比,黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右;钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的
4
.4倍...
适合冬天吃的五谷杂粮
答:
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬
粥,
也可和大米搭配做成燕麦饭。8、黑豆 黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、...
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