如何照顾月子期间的女人？

Question

去昕贝俪月子中心坐月子

Answer 1

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生气和流汗。女人在坐月子期间恢复的怎么样？可能是和自己的情绪是有着非常大的关系，女生在产后坐月子期间经常的哭泣、伤心直接影响到了身体的恢复情况，而留下了很多病根，这也是非常的难恢复的，其实在哺乳期间孕妈总是经常的哭泣对于母乳来说也会有一定的影响，宝妈可以选择通过情绪而直接影响到了母乳的质量，这样对于宝宝的健康来说是有着不好的方面也直接能够让宝宝营养补充不足，宝宝吃不饱，所以说女人在坐月子期间千万不要生气和流泪。

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半夜起来哄宝宝。宝妈坐月子不到42天的时候，这一个时间段也是对于宝妈恢复身体最关键的一个时期了，所以说在这种情况之下一定要吃好睡好才能够有利于身体的健康，对于母乳来说也会提高营养物质，宝宝在半夜里经常哭泣的时候，宝妈会一个人抱着宝宝哄宝宝，宝宝经常的跟着妈妈睡，宝宝哭泣可能会让自己哄，但是在哄的这段时间里肯定是睡不好的，而且可能会让自己的身体恢复的很慢，所以女人在坐月子期间尽量都不要照顾宝宝，因为特别容易让自己落下月子病。

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做家务。产后应该是需要休息，因为在这种情况之下也是能够帮助我们的身体是有利于健康的，女人在坐月子期间经常做一些家务的时候，控制不好的情况之下也可能会让自己造成了腰酸背痛的现象，宝妈不要频繁的做一些家务，可以选择适当的做一些家务能够起到锻炼身体的作用，太劳累的情况之下特别容易留下月子病的情况，所以在生活中一定要注意下这个问题才能够避免烙下月子病。

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尽早开奶坚持母乳喂养。大家都知道吃母乳的宝宝抵抗力比喝奶粉的宝宝要好得多，坚持母乳喂养，不仅能够提高宝宝的抵抗力，还能够帮助妈妈尽早的收缩子宫以及产后恢复。初乳下来的时候，准妈妈们要找催乳师及时的开奶，尽早的给宝宝吸允。

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注意个人卫生。老一辈的说法中便是，月子中是不能洗澡不能洗头的。现在的生活条件不一样了，我们不能总是老思想，要做到科学坐月子，月子期间的个人卫生是很重要的。月子期间妈妈们不能每天洗头洗澡，但是可以用温毛巾来擦拭身体，要避免接触冷水。

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女人在坐月子期间可以说是非常关键的一个时期了，因为月子坐不好一辈子都会让疾病缠身，女人在生宝宝的时候身体元气大伤，可能会让身体内也会造成了很多疾病的发生，但是在坐月子期间的时候能够把月子做好也不会让自己的身体是糟糕的，应该做好自己的月子对于以后的生活来说是更大的健康就越慢的身体来说也不会发生很多的疾病。

Answer 2

一、注意好好休息 休息是月子里最重要的一件事，休息不好容易奶水少，而且整个人也会没精力去管孩子，要知道刚出生的孩子更需要妈妈的爱护，所以产妇最好是在孩子睡的时候也跟着睡。 二、注意子宫恢复情况 产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，一个月左右恶露就会彻底干净，如果一个多月之后还是有少量或者是断断续续的恶露出现，这时候就要赶紧去医院复查。 三、保持心情愉快 生产后的女性，因为突然间的生理变化，很容易就会被一点小事情刺激，心情很容易烦躁，这时候是很需要丈夫的关怀，不然很容易得产后抑郁症，这也是大多数宝妈的通病，心情的大起大落会让人觉得做什么都毫无意义，甚至容易产生轻生的念头。 产妇在月子期间不能干重活，比如洗衣服、抬重物等等，否则容易造成产妇子宫下垂。另外抱宝宝的时候也要注意，过于时间长了，手腕很容易疼。另外产妇的房间通风也很重要，但切记产妇不能直接吹风，否则一旦落下病很难去除。有一种说法月子里的病要月子里治。这也就是要等下次再坐月子恢复喽。 以上信息由山东芮熙母婴产后护理中心整理提供 以上信息由山东芮熙母婴产后护理中心整理提供