怎么我在床上睡老是觉得睡不深，而坐在沙发坐着睡怎么觉得睡得很甜，是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

睡眠跟大脑有关，在床上睡不着，是因为你在提醒自己要睡觉，而潜意识对这个提醒有反抗，会阻止你睡眠。当在沙发上的时候，你的大脑会暂时性的不关注睡觉这个事，所以潜意识对睡觉也不会有反抗。所以在沙发上会睡得很香。度麦学苑提醒：如果在床上睡不着的时候，那就告诉自己，我不要睡觉、我不要睡觉、不要睡觉。很快你就会睡着了

Answer 2

有空跑个五公里。