符合制卡要求的电子照片文件为JPEG格式，大小14K-40K，操作方法如下：
1、首先在手机上下载安装当地的人力社保app，在社保卡保障号栏内，输入个人身份证号，将个人信息填写完整后，选择注册。
2、注册自己的账号后，登录自己账号，在主页中选择【社保卡】。
3、在这里可以选择社保卡的申领方式【即时】或【邮递】方式。
4、进入到编辑栏，填写个人信息，以及上传一张白底一寸照片，将信息填写完成后，点击下方的确认申领。
5、提交信息后，如果是即时办卡需要在工作日上班时间内去银行办理，如果是邮递方式，等待快递到达即可。
照片不合格，需要重新拍照。参保人可于全月工作日持本人有效身份证件原件、电子版照片到就近的社保中心或社保所办理。按照要求，提交的电子照片格式为彩色白底一寸正面免冠，文件不小于9KB，不大于20KB。
自提交电子版照片之日起四个工作日后，参保人即可领取新的社会保障卡。同时，在按流程确认签字后可领取回执单和补换卡证明作为就医凭证，新卡补回后按手工报销流程进行报销，让参保人在换卡期间可以正常享受社保待遇。
扩展资料：
办社保电子照片需要做到以下几点：
1、电子照片以纯白色为底色，身穿深色上衣的正面免冠头像彩照，无需修改、裁剪及冲洗；
2、相片大小必须为140KB或以上，色彩为24位RGB真彩色，像素为358像素（宽）×441像素（高），分辨率为350dpi，尺寸为32mm×26mm；
3、电子照中人物不得佩戴装饰品，包括眼镜、耳环、项链、头饰品等；
4、照片人物必须五官清析，身体端正，眼神集中，头发不能遮挡面部;
5、电子照片必须严格按照公安部制定的居民身份证制证用数字相片技术标准（GA461－2004）进行拍照。
6、衣着方面：免冠，不着制式服装或白色等浅色上衣，脱掉外套；常戴眼镜的居民应配戴眼镜，长发、烫发者就露出两耳，或把头发扎起，不得盘在头顶，不化浓妆和佩戴首饰。
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新社保卡将在提交电子照片之日起四个工作日内提供。同时，按照流程确认签字后，可以收到收据和补卡证书作为医疗证明。更换新卡后，按照手工报销流程进行报销，使被保险人在换卡期间能够正常享受社保待遇。
扩展资料：
申请社会保障电子照片需具备以下几点:
1、电子照片以纯白色为底色，前面穿着深色外套的头像照片没有皇冠，不需要修改、裁剪和显影；
2、照片尺寸必须在140KB以上，颜色为24位RGB真色，358像素（W） x 441像素（H），分辨率350dpi，尺寸为32mm x 26mm；
3、电子照片中的人不允许佩戴饰品，包括眼镜、耳环、项链、头饰等；
4、五官清晰，身体挺直，目光集中，头发不应遮住面部；
5、电子照片必须严格按照公安部制定的《居民身份证数码照片制作技术标准》（GA461－2004）拍摄。
6、服装：不戴帽子，非标准服装或白色等浅色外套，脱下外套；经常戴眼镜的居民也应该戴眼镜。长发和烫发的要露出耳朵，或把头发扎起来，不要把头发盘在头顶，不要浓妆艳抹，不要佩戴首饰。
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