早上起床就喝奶和鸡蛋一起吃，好吗？

Question

如题所述

Answer 1

意见建议：你好，早晨喝牛奶吃鸡蛋对身体没有危害，但前提是不应该空腹吃，在人体空腹时，它们被人体视为热量，而不得不为了人体的活动而消耗掉。这既是一种营养素的浪费，又使得体内氮平衡受到破坏，从而使机体遭受损失。
建议早餐中加入适量碳水化全物含量丰富的食物，如馒头面包等同时可以配合喝牛奶，吃鸡蛋等营养的合理搭配。