作为一个曾经的青春痘资深患者，我想说你真的阻止不了痘痘它不长，但是你可以慢慢的控制它。痘痘，又名痤疮。以下呢，我从专业和个人两个方面来回答这个问题。因为我本人是中药师，所以我具体是从中医方面来作答。
一、痘痘起因
在中医角度看，人体阳热偏盛，加之青春期生机旺盛，血热外壅，就会发为痤疮。或过食辛辣肥甘之品，肺胃积热上熏，壅于胸面，发为痤疮。
简单说就是，气血热盛而生痤疮。
当然，痤疮虽是热盛所发，但并不是单用苦寒清热之药即可的，而需根据生热的原因不同，选择相应解法。
就好像不是所有的火灾都能用水来灭，有的化工厂的火，只能用沙子扑，水只会越浇越旺。
二、痘痘分型
总结起来，大约有五种不同成因的痤疮和五种相应的治法。
1、最常见的一种痤疮，当属肺经风热型痤疮。
肺主皮毛，所以流连于肺经的风热，壅阻于肌肤即生痤疮。
这类痤疮，丘疹色红，偶有痒痛；颜面潮红，偶有少量脓疱，伴黑头或白头。口干，喜冷饮，便干、小便黄。
治疗倒不复杂，直接选择辛凉之药驱散之即可，首选：枇杷清肺饮。
2、还有一种古代不多，但现代非常常见的类型：湿热蕴结型痤疮。
所谓的湿热，就是我们常说的湿气，郁积互结日久所生之热，即是湿热。
这类特点是：痤疮多发于口周、下巴，颜面、胸背部皮肤油腻，丘疹色红、常伴脓疱。伴口干口臭，大便干，小便黄。
湿热所生痤疮，当祛除湿气方能治愈，方用：茵陈蒿汤+五味消毒饮。
且要管住嘴、迈开腿，过几天和尚日子，才能让湿热渐去。
3、如果痤疮日久不愈，有可能发展成：痰湿凝结型痤疮。
这种痤疮，皮疹色暗，以结节、脓肿、囊肿、瘢痕为主，反复发作，经久难愈面色晦暗。
治起来就比较麻烦，一边要补益气血，一边要化痰、行气、活血，因为比较复杂，并没有一定之方可选，需要因人而异来用药。
4、再说一个比较特殊的类型，前面都是因热而生痤疮，事实上，还有一种因寒所生的痤疮。
这类痤疮只能用辛温之药治疗，但很多人形成了思维定式，见痤疮即清热，所以这类痤疮用寒凉药越吃越严重，这即是：阳虚寒凝型痤疮。我记得上学的时候，我就有一个堂妹饱受其害，吃了很多类似于芦荟、大黄等泻下寒凉之品，以至于到后面每次来月经的实时候都事肚子剧疼无比。
道理其实很简单，气血因寒而凝滞，局部肌肤即形成淤堵不通的局面，逐渐化热，生成痤疮。
这部分患者多见于爱吃冷饮冰淇淋的妹纸们。
痤疮常发于两颊，色淡红，而面色白。患者多体型偏瘦，伴有长期畏寒，手足冷，痛经或月经不调等症状。
当然，在服一段时间清热解毒、或健脾除湿等中药后症状无明显好转或反而加重，也可以适当考虑是否属于此类。
治疗当用：当归四逆汤，来解血脉之寒凝，寒去之后气血流通，痤疮即迎刃而解。
5、最后一类痤疮是女性特有的，每到经前发作，我们称之为：冲任失调型痤疮。
常与月经周期关系密切，大多经前加重、经后减轻，伴有月经前乳房胀痛，烦躁易怒，月经不调，小腹胀痛等。
这类需要调理月经、冲任，恢复正常之后，就不易发作了，因体质不同，也没有一定之方，需因人制宜用药。
（一定要在医师指导下用药）
三、西医怎么治
西医治痤疮，疗效也不错，我们讲究的是疗效，而不是门户，所以有必要再谈谈西医的治疗。
在西医的角度看，痤疮是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。
遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等是痤疮的主要病因。
西医用药一般选择内服外用异维A酸软膏等、抗生素、部分女性需要口服达英-35等避孕药、外用仪器治疗。（一定要在医师指导下用药）
四、个人护理经验篇
1、一定要忌口，忌口，忌口 。重要的事情说三遍：我家在辣椒之乡的湖南，我吃饭的时候从不吃辣椒，也不吃任何腌制的食品。更不用说是夜宵什么的，还有就是女生们都特别喜欢的甜食，在那段时间我也把它给戒掉了。
2、不要用手去抓痘痘，就是抠痘痘，千万不要，那样会留下痘痘印子真的很难消除。
3、推荐用温和的氨基酸洗面奶和日常做好护理工作，补水保湿很重要。长痘很多时候都是皮肤外油内干。
4、如果不过敏的话，推荐长期使用芦荟胶，坚持涂下去，真的很有效果。
5、如果是额头长痘，一定要记得不要留前面的刘海，再好看也不要留。
6、经常清洗床单被套和枕套，因为一天8个小时都要在那个地方呆着，细菌的滋生就是长痘痘最好的环境。
7、多喝水，多运动，出汗，对肠道健康和身体的排毒系统比较好。
8、姨妈期长痘痘是排毒的反应，所以要预防痘痘滋生，就要在平常做好排毒工作，我建议你们日常多吃些排毒食物，胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳和苦瓜都挺好的，最好是搭配瘦肉煮汤吃，不要煎炒，另外给皮肤排毒可以自制珍珠粉面膜，用珍珠粉加上适量的纯净水调成糊状涂抹面部，也可以混合蜂蜜，但前提是你的原材料是真的且好的，才会有效。
我是医考彭彭老师，关心祛痘的妹子可以和我聊聊，更多更好的方法欢迎关注我的微信公众号：医考充电宝（ID：YIYAOHUKS001）
没有任何东西可以让痘不长，长不长痘的原因一定是身体发出来的。所以归根结底想不长痘还是要内调，护肤品只能做到外养，养护皮肤以及长痘后的善后。
大家都知道长痘后的内调非常慢，有时候吃中药调理3-5年，脸上的痘痘都下不去。所以要想不长痘，平时要注意饮食、作息正常，不要吃辛辣的东西，多吃瓜果蔬菜，不熬夜。护肤品能做到的是快速帮你做善后动作，当你长完痘用护肤品第一时间收口、消炎、杀菌，然后让痘印迅速修复好，不留下色素、痘印等等，将皮肤的损伤降到最低。这才是护肤品能做到的。
因为长过痘的地方比留痕迹，首先是发炎，发炎过后就是结痂，当那块长完之后一定有大片的色素残留而且那块绝对是损伤性的，那里皮质膜长期破损，你想一个健康的人每天被捅一刀又捅一刀再捅一刀，可想而知他的一个恢复能力，他的一个健康程度是不是比正常人的差很多。皮肤也一样的。
正常皮肤是水油平衡的，能吸收营养，能锁住水分，但是这种皮肤属于不停破损，破损反复发炎的情况，它的修复能力级差，锁水能力几乎可以说是没有，所以这种皮肤往往都会非常油。
油的原因是因为大量的水分不停地蒸发，而且这样的皮肤都会是油性皮肤，所以油脂的分泌能力还是旺盛的，恶性循环。水分蒸发油分残留堵塞毛孔继而引起金黄色葡萄球菌感染引起长痘发炎，所以这种就是反复循环的一种情况，这种皮肤其实是一种亚健康状态。
对于痘印的去除可以用一些抗氧化的产品，还有淡化黑色素的产品来修复。我用过的不错的淡化黑色素产品是玫瑰果油。
我以我的祛痘经验来谈一下吧。大部分起青春痘的人大都是油性或者混合性皮肤，属于外油内干型。如果想要根治的话光靠美容院或者祛痘产品是不行的，要内外结合进行调理。首先说内部调理。在起青春痘期间一定不能吃太多辛辣食物，以及一些发物，比如说鹅，韭菜等等。辛辣食物少吃，如果真的想吃辣的，一星期也不能超过三次，并且自己家里做，而不是去买一些鸭脖，鸡爪这些熟食店里腌制的东西，一个是用料卫生不能保证，还有一点就是可能会添加辣椒精，对身体不好，更影响自己痘痘的恢复。少喝奶制品，牛奶喝多了也会造成青春痘的大爆发。糖果等甜食也要少吃。这些条件是有些苛刻，但是为了自己的皮肤也要忍住。还有就是增加锻炼量，都出汗，多喝水，促进新陈代谢，这样的话皮肤状态会更好，每天晚上坚持泡脚半小时。这些是内调的方法。
接下来介绍一下外调的方法。皮肤起痘痘的话，如果挤破容易引发一些炎症，尤其是危险三角的地方，危险三角是从鼻子山根出，嘴角两点相连形成一个三角区域称为危险三角，这一片是尤其不能挤的。起痘痘特别严重的话，建议不要化妆了，歇一段时间。每天洗脸两次，早晚各一，每周做一到两次清洁面膜，来做好皮肤的清洁工作。起痘痘期间，皮肤一定要保持清爽的状态，不涂抹乳液，洗完脸之后只涂爽肤水，随身携带喷雾，随时随地进行补水。至少两天进行一次湿敷，就是将化妆棉用爽肤水浸湿，对皮肤进行集中的补水护理，或者使用补水面膜。如果想要清理痘痘，千万不要自己用粉刺针，而是到医院让专业的人来帮你。祛痘印的话就要每天坚持使用淡斑精华或者美白产品或涂抹维生素e，祛痘印需要一个长期的过程，不能立竿见影。
作为一个曾经长了七八年痘痘和痘印的人决定来分享一下自己的祛痘秘方。
其实我首先想要说的就是，我们很多的时候，长痘痘是因为遗传的问题，而且大部分的遗传是很厉害的，如果说你的爸爸或者妈妈曾经是比较会长青春痘的，那么你患上的几率是很大的。
其次我觉得长痘痘和生活作息是很有影响的，如果说你经常的晚睡熬夜，又喜欢吃一些油炸的辛辣的食物，那么不长痘才怪呢，所以我觉得如果你本身就喜欢长痘痘就每天十一点前就必须上床睡觉，然后少吃或者不吃油炸的，麻辣的，还有甜食，更多的时候，最好吃的清淡一点。
还有就是你可以去网上下载一些食物的热量表，那么高热量的东西最好就是少吃，可以都喝酸奶，多吃水果和蔬菜。
再有如果你长了严重的痘痘，就一定要去医院里面治疗，不要看网上的那些什么偏方什么的，最好去省级或者市级的皮肤科医院，还有记住不要去挤痘痘，因为会留下痘印，痘印是比较难去除的，需要很长的时间自然退化，这个医生也没啥办法。
最后我觉得对于那些经常容易长痘痘的人首先注意饮食和作息，其次做好清洁工作，每天一到两次用温和的洗面奶或者清水洗脸，最后就是如果严重就及时的去看医生。对于痘印的话，你首先要保证自己没有炎症不会爆痘痘之后，就再来对付痘印吧，其实我觉得痘印就是会自然的消失的。
我们都会经历过青春期，在青春期的我们最容易的就是长痘痘，满脸的青春痘，让人看着很是不舒服，所以有很多人都在想有什么方法能根治青春痘，这个在我看来是不可能的，只能是减少。
首先，青春痘是我们在青春期的一个正常现象，他是因为我们青春期的一些内分泌不协调引起的，还有是因为我们的饮食，我们总是吃一些垃圾食品，什么麻辣烫，辣条，这类的刺激食品它很容易让我们起痘痘。所以，我们要劲量少吃，这样我们可以少起痘痘。
关于痘印，我们可以用芦荟胶，他祛痘印的方式很有效果，还有一个就是喝葡萄籽粉，，我有一个同学他就是满脸的痘印，但是他通过喝葡萄籽粉一段时间，可以明显的看出来痘印都少了很多，所以，如果你有痘印的话可以尝试一下。