什么时候喝牛奶最有营养

Question

如题所述

Answer 1

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。但是牛奶不能空腹喝。

Answer 2

空腹不能喝牛奶！因为牛奶必须和碳水化合物一起才会被人体吸收。
饭后十五分钟后喝最有营养。
临睡前喝杯温牛奶有助于睡眠。

Answer 3

我认为在晚上睡觉前喝杯热牛奶最有营养了

Answer 4

。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。