但是估计当时不是太懂事，不是太在意这个问题，也就过来了，但是却得了强迫思维症，现在高中了，性格比以前好了很多，不再有人说我内向了，但是不知道怎么了，和同学相处还是紧张，总是担心被说内向，尤其是重复初中被说的那个场景，我就更紧张了，现在都开始痉挛了，感觉气短，影响心情，影响学习，我只要一学习就会想起这些烦恼的事情，然后就学习不进去，是不是因为当时被说的时候我在写作业有关？我是不是有强迫恐惧症？我该怎么办？我真的很痛苦。然后初中的时候不敢一个人理发，买东西，并没有想太多。但是现在我发现我想的很多，每次别人有干什么，我就想自己这么干敢不敢，如果感觉自己不敢，就很伤心很烦恼，然后我就努力尝试。正因为这样，现在我已经敢一个人理发，一个人买东西，一个人吃饭了。但是有时候还是感觉自卑，怎么办？我总是想我为什么总是这么折磨自己，我好痛苦。我发现这些影响了我的学习，我就很难过。现在只要有人对我说好好学习什么的，我就会想起这些烦恼，觉得这些烦恼会影响我，然后悲伤，觉得自己不能学好了。我是不是强迫？到底怎么办啊？？求求大家给我出个方法，速度回答我。