第1个回答 2019-04-14
这不是什么病,而是,对自我的肯定,认同不够,缺乏自信.不能客观的对自己做出评价.
在你潜意识中,就认定自己是做不好的,也可能经历过多次失败的体验,这就强化了你认为自己做不好,自然,显得自卑,成功地体验少了,就越来越不自信.
其实,每个人都会遇到无法处理,做不好的事,这其中可能有方式,方法,以及处理的时机.我们要从失败的体验中,积累经验.但是,如果,你丧失了对自己的自信,不能客观的去看待自己,以及接受别人对自己的评价,那么,做任何事,你都会觉得是不行的.
改变的方法,可以进行自我自信心的训练,做一些能力范围内,可实现的事,以增加获得满足感,成功感的机会.一步一步地提高对自我的要求.以及所从事事务的难度。