您好！乳腺增生的早期症状有：乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。乳房肿块：肿 块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色。
乳腺增生患者首先要注意以下几点
(1)、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能
(2)、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，另外就是可以选择中草药茶疗：徳副 洳舒咛搽 挺好的。
(3)、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节
(4)、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病
(5)、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考