不吃肉的人是不是很容易便秘

Question

如题所述

Answer 1

应该跟吃不吃肉没有太大的关系，不要吃上火的东西，如火锅腊肉。多喝水，实在便秘就吃点水果如：香蕉或者蜂蜜水，加上运动亲自试过，很有效。

Answer 2

不爱吃肉的人吃了肉反而容易便秘，你从哪里看的不吃肉容易便秘。

Answer 3

多吃蔬菜才不会便秘

Answer 4

吃肉和不吃肉和便秘没有关系
有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足，所以每餐吃肉时，还要配合碳水化合物和高纤维食物。