一天吃多少苦瓜能降血糖

Question

如题所述

Answer 1

　　关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

　　

Answer 2

苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。

如果想达到降血糖作用，是正常量的2-3倍。
可以直接吃富含苦瓜等保健食品，这样对于吸收和效果比直接吃苦瓜效果更好。

官方电话官方服务
官方网站

Answer 3

降低血糖最好的是苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。 玉米须有一定的降糖作用，但力量较小。山楂的作用主要是降血脂、降血压，有一定的降糖作用。
指导意见：
所以您说的苦瓜、山楂、玉米须均具有降糖作用，苦瓜作用最好，吃饭时用苦瓜，平时用玉米须和山楂泡水喝，是可以降血糖的。可以食用一段时间后检测血糖值。平时一定要注意低糖饮食！本回答被网友采纳

Answer 4

苦瓜含有降血压、血糖成分。
降血糖的话，除了出苦瓜，还可以吃一些以下的食物：
1，洋葱、黑木耳、南瓜、山药等蔬菜。
2，主食上吃一些燕麦、荞麦、小麦等。
3，生活中多做有氧运动，跑步、打球、游泳等。
注意事项：
不要吃含糖量高的甜食，像蜜饯、巧克力、冰淇淋等。本回答被网友采纳

Answer 5

苦瓜含有降血压、血糖成分。200克
降血糖的话，除了出苦瓜，还可以吃一些以下的食物：
1，洋葱、黑木耳、南瓜、山药等蔬菜。
2，主食上吃一些燕麦、荞麦、小麦等。
3，生活中多做有氧运动，跑步、打球、游泳等。
注意事项：
不要吃含糖量高的甜食，像蜜饯、巧克力、冰淇淋等。