现在吃热东西鼻子流血是正常的，不过要避免吃热东西。嗅觉3到6个月恢复算快了，我原来嗅觉不好，手术后有所恢复，感觉是在一年以后恢复的。
请参考我和其他一些鼻窦炎鼻息肉患者的对话。胡乎是我，病号的问题有的省略了，但是不影响理解。
胡乎21:31:16
我是病号，不是医生
胡乎 21:32:11
我只是斗争经验丰富
病号问：21:37:45
我的鼻窦炎挺重的,结果做了手术了,有鼻中隔偏区没做,结果医生说是个清洁手术,不能做,做完手术后,恢复的慢,而且医生老给我换药,因为鼻中隔偏区,好象是里面的东西老长上,现在手术后头疼头晕抵抗力差耳朵疼,
胡乎21:37:56
鼻中隔偏曲不一定做，看情况严重与否决定。
里面的东西老长上大概是痂皮，要冲洗掉，这个过程可持续3个月以上。
手术后肯定抵抗力差了，好好休息，注意营养。
清洁手术?不明白
病号问 21:40:12
我鼻窦炎内窥镜手术（筛窦和上颌窦开放术，中下鼻甲切除术）做了16天了，现已经出院，本来医院说还要回来冲洗上颌窦窦腔，但是今天我去，他们说我不用冲了，也不用再来检查了。我想问下懂的朋友，手术后没必要检查了吗？
胡乎 21:40:25
3个月以内，一不舒服就上医院。
终生冲洗，虽然医学没有要求，但实实在在是鼻子保健的良方。当然以后不用药，只用淡盐水，注意用开水，不要冷水。
过了6个月以后，每隔一年半到两年内窥镜复查一次，终生坚持，因为一旦发现有鼻息肉，可以立刻门诊解决。
最后也是最重要的，坚持运动，保持营养，休息好。运动要有多样性，不要一说到运动，就稀里糊涂随大流跑几圈步。还可以练力量，哑铃，太极拳等等。
六个月以后，可以把大蒜切成片放鼻孔内治疗轻感冒或预防感冒
六个月后，每年用一到两瓶辅舒良。可能也要用多年吧，你问问医生。
病号问 21:41:52
小学就有了鼻炎，到现在已经有十几年了，一直没好过，有什么偏方吗，或者平常饮食注意些什么，十几年了，也应该好了呀，或者做什么体育运动，鼻部按摩什么的，谢谢，敬请赐教。
胡乎21:42:12
你运动大概不得法或者没下功夫吧，浑浑噩噩的跑一跑，甩甩手就算运动量。我为了治好鼻炎，练长跑练得哭了。运动要多样化，要几种运动换着练。我个人觉得有效的是：长跑和健身（力量练习），其他可以用太极拳、跳绳、乒乓球、踢毽子作为辅助，增加兴趣。
按摩个人感觉效果不是很好。
二楼的提到苔藓，确实短期通气作用很明显，不过有医生告诉我说，苔藓可能会有真菌啊，病毒什么的，所以后来不大敢用。
胡乎21:43:08
有了鼻息肉就要做手术。虽然有很多宣传什么激光疗法啊、离子疗法啊，但是国际公认的是鼻内窥镜手术。
我原来鼻窦炎还有鼻息肉，很严格地运动、保养了4年多，还是没有好。后来悟出来了，如果光是鼻窦炎可能好了，但是有鼻息肉，对不起，还是要手术。
虽然不愿意，可是还要面对现实。
祝你好运！
胡乎
中山三院的鼻窦炎分为7期，我当时去的时候是第六期。你的情况估计最多不超过第三期。
我认为你这么处理：
1 积极治疗
2 积极运动
运动治疗最起码可以延缓鼻息肉发展，你的鼻息肉现在只在鼻道，还没有到鼻窦。所以保守治疗和运动还是会有很大作为的。
另外，退一步来说，就是要手术，你现在运动也可以避免以后手术后的复发。
不过你还是要有心理准备，这个病很耗精力时间。
另外，你每年都要按时做一次鼻内窥镜检查，盯住它，一有什么变化，心里有数。
每年要用辅舒良或内舒拿，具体用一支两支还是三支，听医生的。
祝你好运
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