早上6点喝了一些豆浆麦片 一个小香蕉~然后9点又吃了些面包 油饼 喝了鸡蛋西红柿汤 又吃了四分之一的木瓜。。。很撑很撑 最近早上总是暴饮暴食 然后中午和晚上就不吃了 这样是会发胖还是减肥呢??怎么才能改变这个毛病呢 谢谢大家了 帮我出出主意。。。