穿跑步鞋是宽松一点好还是紧一点的好
我有两双跑步鞋 一双是41码 一双是40码 但我的脚可能是介于这两个码之间的吧 穿40码的把脚包的很紧 穿41码的稍微长了点比较宽松
请问我早上慢跑的时候穿哪双鞋更合适 是宽松点的 还是紧点的 就说这两双 不要说别的码 我不是跑步运动员 只是搞下锻炼
还有请顺便告诉我，慢跑是硬鞋底好点还是软鞋底好点，我现在的鞋底又厚又硬
跑步鞋穿紧一点的好。
宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。
扩展资料：
一款带有减震功能的跑鞋是跑步者不错的选择。一般带有气垫的鞋子具有卓越的减震功能，降低了跑步机对脚底的压力，这样的鞋子会使跑步者可以省很多的力。
除了减震功能，鞋子的重量也是购买鞋子的考虑因素。市面上的一些跑鞋，虽然有的看起来质量很好，但是穿在脚上，犹如穿了铁鞋一般。这样的鞋子，不但不会达到跑步者的跑步要求，反而会让跑步者感到沉重，加重跑步负担，影响后续的健身计划。
所以在选择跑鞋的时候，轻便也是大家所要考虑的因素。轻便的鞋子穿在脚上，会释放腿部的压力，让跑步者有更多是精力去享受跑步。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-13
宽松的跑步鞋会导致在跑步的过程中，鞋与脚之间产生空隙，从而会产生小幅度的摩擦，这种摩擦既加速了鞋的破损，由会引起跑步过程中的动作的不协调，容易跌倒，而且鞋也容易飞出，所以应该穿得紧一点，刚好感觉能包裹脚面，又不会有压迫感的最为合适。
第2个回答 2009-05-13
早上的肌肉松弛，你的脚那个时候应该是最大的，所以，宽松点吧。其实，好的慢跑鞋的包裹性都非常好，码子就算大一点，也完全能够在你跑步的时候提供很好的保护。反之，如果，鞋子太紧会对足部的血液循环造成阻碍。
至于鞋底硬好还是软好，视你跑步时的路面情况而定：如果是平坦且硬的路面，比如水泥地，就应该考虑软底；如果你跑的是软、不平甚至泥泞的路面（野外），那就一定要选硬底的鞋子。
至于鞋底硬好还是软好，视你跑步时的路面情况而定：如果是平坦且硬的路面，比如水泥地，就应该考虑软底；如果你跑的是软、不平甚至泥泞的路面（野外），那就一定要选硬底的鞋子。
第3个回答 2009-05-10
如果是在比赛的时候肯定要是紧点好
如果是锻炼的话 穿41的就行
我是足球运动员,一般要求都要穿紧点的鞋,这样能发力
篮球运动员穿鞋也要紧些,
这样不易扭伤脚.
这是用在比较激烈的比赛中
如果是自己锻炼则不需穿那么裹脚的鞋子
净是感觉不爽本回答被网友采纳
如果是锻炼的话 穿41的就行
我是足球运动员,一般要求都要穿紧点的鞋,这样能发力
篮球运动员穿鞋也要紧些,
这样不易扭伤脚.
这是用在比较激烈的比赛中
如果是自己锻炼则不需穿那么裹脚的鞋子
净是感觉不爽本回答被网友采纳
第4个回答 2009-05-21
按照你的情况,建议穿那双41码的鞋子,注意,每个品牌的鞋子尺码大小都不同,不要用统一的尺码去衡量,最好都自己试过.鞋子不宜穿太紧.所以你说的40码对你并不合适,包括平时不运动,都不要穿太紧的鞋子.
跑步鞋建议选择专业的跑步鞋,至于鞋底软硬,是根据路面状况来的,如果你是越野跑,路面情况比较复杂,建议硬底的越野跑鞋,如果是跑公路(柏油马路),则有专业的公路跑鞋.专业跑步鞋都会直接在系列上直接区分跑鞋种类,需要公路跑鞋的直接买公路跑鞋系列即可.
跑步鞋建议选择专业的跑步鞋,至于鞋底软硬,是根据路面状况来的,如果你是越野跑,路面情况比较复杂,建议硬底的越野跑鞋,如果是跑公路(柏油马路),则有专业的公路跑鞋.专业跑步鞋都会直接在系列上直接区分跑鞋种类,需要公路跑鞋的直接买公路跑鞋系列即可.
相似回答