血糖偏高应注意饮食有那些

如题所述

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推荐答案 2015-05-06

1、控制总热能摄入
2、定时定量定餐：为使血糖平稳
3、清淡饮食，忌油腻食物
4、适量范围内粗杂粮代替精白米面，减慢血糖上升的速度。
5、视身体情况适量有氧运动

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第1个回答 2015-05-06

少吃多餐，少吃碳水化合物偏高食物，保持运动。

第2个回答 2015-05-06

饮食清淡,甜的和热量高的不要吃,多吃新鲜蔬菜.

第3个回答 2015-05-05

带糖的和一些热量比较高的都别吃多吃蔬菜

第4个回答 2015-05-05

少吃碳水化合物

第5个回答 2015-05-05

不要吃含糖太高的食物

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血糖偏高,吃什么食物可以调节?答：1、血糖偏高可以吃洋葱。洋葱含糖量低，可以控制血脂增长，对身体特别有益，对糖尿病有辅助治疗作用，洋葱可以生吃，可以炒着吃，经常吃洋葱可以增强身体的免疫力，只要身体免疫力有了，就会强身健体，就会少生病。得了糖尿病，要迈开腿，要管住嘴，饮食一定要注意，不能吃含糖量高的食物，洋葱含糖量低...

血糖偏高的人在饮食上应注意什么答：市第二人民医院内分泌科主任罗国春建议糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点: 1、适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食\(米、面、玉米、小米、荞麦等\)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖\(+\)减少后,可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或...

糖尿病人吃什么食物好好答：同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40...

血糖偏高的人在饮食方面应注意哪些事?答：回答：如果空腹血糖偏高,应该注意进一步检查餐后血糖,排除糖尿病的,无论是血糖偏高还是糖尿病,都需要注意控制饮食的,平时要注意戒烟酒,少吃油腻食品,淀粉类注射每天不超过六两,水果不宜吃的太多,可以多吃点蔬菜,另外注意加强运动,

医生说我血糖偏高一点,注意饮食,我该吃些什么?水果不能吃了吗?_百度知...答：回答：血糖偏高的话,首先通过饮食调节和运动来降低血糖,平时要多吃的蔬菜和肉类,主要是瘦肉类,面食类就要控制了,尽量少吃,并不是不吃,就是吃的少点,同时汤类特别是加入面粉,稀饭,要尽量不要喝了,水果可以吃,但是要控制量。祝您身体健康

血糖高怎么调理好些?答：所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。但是对于血糖高的人来说，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素。另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃...

血糖偏高怎么调理?答：血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，具体如下：1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多，糖尿病患者容易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主；2、低盐饮食，每天食盐摄入量应＜6g；3、坚持锻炼，适当运动，如每天运动30-60min，...

血糖偏高该怎么治疗呢? 平时饮食该注意什么?答：为了控制血糖，首先应当调整饮食结构，增加粮食和蔬菜的摄入量，适当食用鱼类，减少肉类和油脂的摄入。同时，在医生的指导下适量服用药物。此外，保持每天饮用50摄氏度水泡制的茶，无论是何种茶叶都行，有助于促进新陈代谢和稳定血糖。坚持适量的锻炼也是维持血糖正常的关键，可以增强身体的代谢功能。对于血糖...

空腹血糖偏高吃什么好答：2、在选择降糖药物的时候，如果空腹血糖偏高，最好选择长效的降糖药物，能够控制空腹血糖。比如可以睡前采用甘精胰岛素注射，控制空腹血糖，或者把二甲双胍放到睡前吃，也可以更好的降低空腹血糖。所以空腹血糖偏高，要注意饮食的调整，尤其是晚餐的饮食，另外要注意调整药物，使空腹血糖恢复到正常。

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