对于经常头痛的人，有什么好的食疗方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

头痛是令患者和医生都“头痛”的问题。头痛只是一个病的表象，是我们所说的临床症状，单纯应用止痛药物也是缓兵之计。导致头痛的病因有很多，我把常见的给您分析，因为您提供的信息太少了，治疗头疼首先要诊断出是哪一种疾病引起的，医学讲究对症治疗用药，只要用药对症，即使药很便宜，也能治好病，这就叫好药。不在顾你用的药有多么好多么贵，头痛也是一样，很多种疾病都可以引起。

头痛的原因很多，头痛很大程度上和你的生活习惯有关，和你不懂养生方法有关，我一大学同学，头痛三十多年，北京很多名医（包括中医）看了效果也不好，去年底介绍她认识家人，有外感头疼由于没有注意保暖，感受风寒湿热等外邪上犯于头部气血不畅引起。这种头疼应该选择有散寒清热，疏风止痛作用的食物。平时可煲：姜片5片+红糖20克+水（或可乐）煲开后服用。

一般来说，头疼是比较快的病，像感冒了发烧什么的，对于这样的头疼食疗效果不理想，所以还是吃药好的快。对于经常性的头疼的话倒是可以做个食疗方案，能有效的预防。常见的有天麻鸡蛋羹。坚持吃还是有效果的食疗我不太清楚，一般的头疼是感冒了，吃些感冒药就会有所缓解，其他原因引起的头疼，应该按照医生的诊疗来治！多注意休息，不要熬夜，适当锻炼会有一定的帮助，一般食疗对头疼作用不大！

第一，食用含有B族维生素的食物。常见的B族维生素的食物有大豆、黑米、香蕉、胡萝卜等。而常吃含有B族维生素的食物能够促进人体新陈代谢的同时，还可以起到消除疲劳的情况。

Answer 2

是有好的治疗方法的，每天应该少吃多餐，并且应该锻炼身体，注意休息，注意饮食的规律，等等，这样头就不会痛，是非常不错的。

Answer 3

可以多吃坚果，可以多吃一些蔬菜和水果，一定要多吃一些豆制品，平时可以多喝一些菊花粥和芹菜粥，平时一定要保持开心的状态，而且一定要学会自己释放压力，这样就可以缓解头疼。

Answer 4

酸枣炖猪心，红枣糯米粥，天麻炖鱼头，三七炖猪脑这些食疗的方法都是可以缓解头痛的，在日常生活中也不要太劳累，要保持好休息，多吃一些新鲜的水果，保持一个好的心态，不要着急，都是可以缓解头痛的。

Answer 5

芹菜粥，山药炖猪脑，酸枣仁炖猪心，可以炖鲤鱼，可以做一个椰子鸡肉米饭，这几种菜都可以很好的治疗头痛。