怎样长高，高中女生

Question

如题所述

Answer 1

多打篮球,羽毛球,这类弹跳多的运动,其实长个子是一段时期一段时期的,现在停着不代表你以后不会在长,大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁。要长高的话多吃些含蛋白质较多的食物加之运动会比较有效,不要挑食,常喝些牛奶,多吃点鸡鸭蛋,补充蛋白质有助长高的
希望有帮到你

Answer 2

平时注意饮食，多吃一些含维生素的蔬菜。和吃一些钙片啊，还有就是你要相信自己一定可以长高这个心态很重要。

Answer 3

1.多补充点营养
2.现在虽然是关键，但也不能经常熬夜，要保证睡眠充足
3.多加强运动，多喝牛奶

Answer 4

均衡饮食，多做运动，充足睡眠既可，另外适当补充点钙和维生素D也可。

Answer 5

跑步才是王道，不仅对这个有作用，还能塑造身材，可以丰胸

Answer 6

均衡饮食，多做运动，充足睡眠既可，另外适当补充点钙和维生素D也可。