第1个回答 2022-06-04
因为自己家有青春期的孩子，所以看到这本书的时候就特别的吸引我。本书从四大板块来阐述，第一主要讲了对于青春期的孩子，我们所能看到的一些外在的变化。第二是青春期孩子的身体与大脑发育的特点。第三内容是最重要的，就是怎么样与青春期的孩子好好的沟通，沟通五要素-STAGE。最后一块内容讲述青春期孩子的健康问题。
青春期的孩子有几个主要的特点。身体快速成长发育。内心不安定，经常摇摆不定。对自己的形象很难满意。见到父母就会产生生气，愤怒，不满的感觉。处理问题都是从自己的感受出发。特别在意自己的隐私。情绪起伏不定，经常会有朋友相处有矛盾。一般这些特点都要延续到25岁左右，等到大脑发育完全成熟。
为什么青春期的孩子身上有些明显的特点呢？其实这是与孩子的大脑发育密切相关的。人的一生，大脑发育最快的有两个阶段，一个是出生的头三年，还有就是青春期。大脑中有三块重要的部分，前额叶皮质-它是管思考，计划和解决问题的。杏仁核-它是管情绪，觉醒和感觉的。海马体-它是关于记忆和学习的。青春期的孩子这几个部分都在飞速的发育。当杏仁核的发育快于前额叶皮质的发育，大脑中与快乐和激励相关的部分，比大脑中思考和推理相关的部分区域功能更加强大，这样就容易出现一些危险行为，做事情不事先思考，不考虑行为后果。大脑中的还有一个重要区域-海马体，这是大脑中与记忆联系最紧密的部分，海马体是处理和编码记忆痕迹的中心，也与记忆检索有关，它在青春期尤为活跃，在学习中起着重要作用。这时父母如果用暴力和唠叨来给孩子带来巨大的压力，这样会影响海马体的发育，间接的影响孩子的学习。青春期的孩子，激素的分泌也产生了巨大的变化，特别是皮质醇（带来压力）和血清素（缓解压力），这两种激素分泌的不稳定会带来情绪的不稳定，还有这个时期的孩子，多巴胺的分泌会比较旺盛，所以他的情绪会比成年人更加的不稳定。当我们真正的了解了青春期的孩子身体和大脑的发育特点以后，这样我们也不难理解孩子的一些极端和奇怪的行为了，这样有助于我们能跟孩子更好的相处。
根据孩子的这些特点，书中给出了父母与孩子沟通的5要素-STAGE。
第一要素就是父母的重要性。其中有个比喻非常的生动，父母像墙纸，有但是看不到，一旦破了就马上发现。其实青春期的孩子他是想像父母一样的成熟，他在为成熟，独立，成为一个成年人的过程做准备。这个时期的孩子更需要你的认同引导互动，去找到生活的边界，去知道一个成年人如何在社会上生活生存。这个时候的父母要为孩子提供一个温暖有爱并且稳定的家庭环境，一个支持大脑健康发展的环境。当孩子遇到困难的时候给予孩子支持。对于青春期重要性的认可。告诉他怎么样安排边界。而且要成为孩子健康行为和冲突管理的榜样。
第二要素就是双向沟通。在这里父母要善于利用肢体和眼神的一些沟通，对于情绪不对的时候要注意暂缓谈话，父母表达自己的感受，避免指责，表现出同理心。具有一定的幽默感。学会怎么样去倾听。
第三要素叫权威式的教养，父母在为孩子面前是有权威的，父母的权威来自于价值观，而不是用暴力，物质去诱惑和恐吓的方式来建立权威。用价值观去引领孩子。我们要尊重孩子，但要设定严格的界限，也就是家中要有一定的规矩。可以明确表达对孩子的行为和成就的期望。看到孩子表现出来好的行为，一定要加以鼓励。还有很重要的一点，就要做好坚定的对抗的准备，当孩子权力斗争，突破界限，要承担一定的后果，下次还是要继续坚定界限。
第四要素是代沟问题。时代的不同，人生阶段的不同，导致我们跟孩子之间必然的会出现代沟，我们要怎么样要去破除或减小这些代沟呢？首先我们也要意识到自己青春期的时候也会出现很多的问题，我们要尊重孩子的观点，要学会倾听孩子。
第五要素就是情绪。青春期的孩子情绪特别的不稳定，这就需要我们父母要情绪稳定，冷静幽默处理问题，我们要去教会孩子如何去沟通。
文章还有一块内容就是青春期的健康问题，对于孩子熬夜，缺少运动，不合理的饮食，还有一些心理问题，都给予了父母的一些指导。
读了这本书，很大的一个感受，无论是对于跟孩子的沟通，还是代沟问题，情绪以及如何权威式的养育，都涉及到一个终极问题，那就是父母本身是否成熟，因为处理所有问题的一个前提就是父母自己要足够的成熟和稳定。现在真更能深刻的体会一句话，养育孩子，其实是让自己成长。孩子的到来让你有了第二次的成长和成熟，孩子的青春期也是父母的第二青春期，我们要与孩子紧密在一起，共同战斗，面对挑战。