现在皮肤好差，求教改善皮肤的方法?

Question

我是男生，皮肤是干性~以前怎么吃热的食物，辣的都不会长痘痘，皮肤也很好，满白的~今年大学出来实习现在不知道为什么近大半年皮肤越来越差，1 变黑了，没以前白了 2 会长痘痘了，现在脸上好多个那中小小的痘痘 3 自己照镜子，感觉肤色比较差，一看皮肤就不好~~~现在我该怎么改善皮肤啊？？？

Answer 1

起床后补水 睡觉前彻底清洁 多吃水果蔬菜多喝水少吃油炸油腻的食物 经过一段时间 肯定会达到你想要的效果 但是要持之以恒哦 希望你能坚持下去，
其实你可以用面膜或者面霜试试，你也别着急，会好起来的，皮肤不好是身体内部出现问题的表现。建议你还是规律睡眠、吃饭，多喝水。尽量减少上网的时间，辐射很大。实在需要上网，就每两个小时洗一次脸。最主要的还是生活规律，加强运动。
处于青春期的年青人脸上长痘是一种普通现象，所以你不要太过在意。
其次有些人的皮肤是过敏性皮肤，随着季节的变化就会受到影响。
另外从你的问题来看，你没有什么不良习惯，因此你应该从季节变化这方面着手，夏季气温高，人体容易失水，你应该及时补充水分，人体水分的多少决定着新陈代谢的顺利进行，可以有效去火。最后建议你多吃一些清凉去火的水果和蔬菜，如西瓜、苦瓜都不错，从饮食上进行调整。

Answer 2

可能是内分泌问题
1、多喝水，少吃辣椒。
2、按时休息。
3、男生可以常敷些面膜。

Answer 3

以饮食调理最好，多煲汤，炖汤，特别是雪耳炖蜜糖，生活要有节奏与你的生物钟一致。