令人痛惜！一个高温作业工人死在出租屋里。今年已经出现了很多人因为高温作业而死亡的情况，一条活生生的生命就因此没有了。从这些案例当中我们也要吸取教训，高温天气，一定要学会科学防暑避暑，这样才能够在最大程度上避免由于高温天气而死亡的情况。
如何科学防暑避暑？
科学的防暑避暑是很重要的，这样才能够在最大程度上减少高温天气给人体带来的伤害。防暑避暑，在穿衣方面建议大家选择一些宽松，散热性好的浅色衣物，这些才是夏季穿搭顶流。
虽然现在已经立秋了，但是温度还是特别的高，每次出门之前都要给自己做一很久的心理建设。出门之后就算是什么也不做，只是站在太阳底下就已经满身大汗了。这么炎热的天气，每天都想要在家里吹空调，根本就不想出门，但是为了工作还是要硬着头皮走到烈日底下。其实我们的生活已经够幸福了，最起码在家里和办公室都是有空调的。
还有一些工人，他们就算是在这么热的天气下还是要在室外工作没有办法吹空调。在浙江省余姚市就有一位高温作业的工人死在了出租屋里面，所以大家一定要注意避暑。首先就是一定要穿一些散热比较好的衣服，因为天气本身就已经那么热了，如果大家再穿一些材质比较闷的衣服，就会更热。而且这样的衣服一般都不是特别的透气，出了汗就会黏在身上，特别的不舒服。
其次就是大家要注意，千万不要长时间在太阳底下晒着。中暑在很多人看来可能并不是一件特别大的事情，但是中暑也会对我们的身体造成一定的损伤的，而且这样的损伤是不可逆的。像是很多热射病，就是由于长期在室外高温天气下待着的原因。如果在室外没有空调，但是短时间内又没有办法马上给自己进行降温的话，可以买一瓶冰水倒在湿毛巾上，给自己皮肤表面擦拭降温。
大家在平常也要吃一些清凉降暑的食物，比方说像绿豆，荷叶，冬瓜等等。不要吃羊肉这种特别容易食上火的食物，也要少吃辣椒和一些油腻的东西。而且大家也要注意，一定要多喝一点水，因为人在特别热的时候，我就会出很多的汗，身体里面的水分也会大量的流失，很容易会导致脱水。所以大家一定要记得补充水分，要不然皮肤就会变得特别的干燥，嗓子也会特别难受，而且脸上也会变得皱皱巴巴的。