青少年吃什么保健品可以提高记忆力

Question

孩子还有几个月就要高考了，吃什么保健品可以提高记忆力？阿法林慧灵怎么样？

Answer 1

1、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。像脑类、蛋黄、芝麻、花生、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。金思力可用
2、多食碱性的食物。日常含碱性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。其中又以海带所含碱性最大，次为水果和豆类，所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃海带。
3、多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。尤其容易发生在不吃早餐者身上。新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲惫的大脑怎么会为你积极的工作?想要思维高效，让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了!每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，所以别让加班变成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!

Answer 2

病情分析：
如果缺钙的话，会有注意力不集中，出虚汗，个子矮小，记忆力减退，精神错乱，抑郁症，幻觉等。
指导意见：
你好，建议你给她补充优质的蛋白质粉和钙镁片，现在正是处于关键的时候，大人不要给她压力，要让她学会放松自己，要给她一个安静快乐的学习环境，蛋白质可以帮助她提高免疫力和抵抗力，而钙镁片可以帮助提高记忆力，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持充足的睡眠，祝健康快乐！

Answer 3

核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张 胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。

Answer 4

病情分析：
如果缺钙的话，会有注意力不集中，出虚汗，个子矮小，记忆力减退，精神错乱，抑郁症，幻觉等。
指导意见：
你好，建议你给她补充优质的蛋白质粉和钙镁片，现在正是处于关键的时候，大人不要给她压力，要让她学会放松自己，要给她一个安静快乐的学习环境，蛋白质可以帮助她提高免疫力和抵抗力，而钙镁片可以帮助提高记忆力，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持充足的睡眠，祝健康快乐！

Answer 5

不要相信那些保健品，十个里有十个都是吹嘘出来的，记忆力跟人的身体精神状态有关，正常饮食，适当锻炼，提高睡眠质量，这些才是实实在在的法子，别寄希望那些忽悠人的保健品上。我高考那阵子，每天早上跑跑步，周末偶尔打打球，每天胃口很好，那几个月基本没生病，高考很顺利。父母也注意不要施加心理压力给小孩，多宽慰他，晚上睡得好了，白天有精神，什么记忆力理解力注意力都会好的。还有个小贴士你可以参考一下，给你小孩买个颈之宝记忆枕，睡起来确实踏实很多，尤其白天经常看书做题，颈椎很容易劳损，那种B型枕对修复颈椎效果挺不错的。本回答被网友采纳