很高应为您解答
长痘痘和很多的因素都是有关系的，首先你要做的就是把皮肤护理好，再改善饮食和生活作息，给你说几个痘痘肌护理的建议，希望可以帮到你。
1、适度清洁
清洁皮肤、保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的必做工作，但若是过度清洁，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。使用能扫除肌肤油光又能给肌肤补充水分、还能温和去除角质的清洁产品，令肌肤达到水油平衡的状态，痘痘肌肤自然能变好；
2、控油
一定要做好控油工作，因为长痘就是皮肤水油不平衡，油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，所以要控制好皮肤油脂的分泌，切断痘痘形成的一大根源。皮肤分泌油脂是保护皮肤的，但要让它适度的分泌；
3、补水
大部分痘痘肌患者都是油性肤质，因此很多人都把关注点放在控油工作上，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤，因为要有适度的油脂才能保护肌肤，要让我们的皮肤水油平衡。
4、护肤做减法
痘痘肌的护肤一定要做减法，因为它本来就是油脂分泌过多堵塞毛孔导致的你还给它丰富的营养，就会加重它毛孔的堵塞和皮肤的负担，所以痘痘肌的护肤做减法，以清洁、控油、大量补水为主，不要用滋润营养型的护肤品 ，用清爽型的护肤品，多拍爽肤水。
其实长痘还要注意饮食，要尽量吃的清淡一些，不要吃辛辣油腻的食物，多吃维生素丰富的水果素菜；还有要注意你的情绪控制，要尽量保持心情的愉悦，不要生闷气；也要调整你的生活作息，要早睡早起不能熬夜。
希望可以帮助到你，提前祝你早日抗击痘痘成功！谢谢采纳!
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