减肥对于女人来说,真的是一辈子在坚持的事情,时刻都在打着要减肥,要瘦的口号,可是最终最难跨过怀孕生孩子这一关,要知道在怀孕的时候,孕妈为了胎儿能更好的发育,就需要补充均衡的营养,所以也也就需要孕妈多吃一些有营养的食物,而且一般在孕期的时候,孕妈都会比孕前重个十几斤左右
尤其是等到生完孩子之后,很多宝妈都会发现自己之前平坦的小腹已经一去不复返了。但是有些宝妈也会很好奇,为什么有的宝妈怀孕生完娃之后,身材跟没怀娃之前相比根本没有太大的变化,反而身材变得更好的。敏敏就是这样,自从怀孕之后,敏敏本是一个特别注重自己身材管理的人,可到了孕期,总觉得自己饿,但又想着自己怀孕,所以就放开了吃,结果等到生娃的时候
产程很长不说,而且生完娃之后,体重也一直下不去,可反观敏敏的闺蜜,生完娃之后,身材恢复得很快不说,而且整个人看起来气质也比之前更好了,于是敏敏就很纳闷,同样是怀孕生娃,为什么闺蜜的身材能恢复得这么好?其实对于这种现象,无非也是因为以下这几个原因:
可到了孕期,总觉得自己饿,但又想着自己怀孕,所以就放开了吃,结果等到生娃的时候,产程很长不说,而且生完娃之后,体重也一直下不去,可反观敏敏的闺蜜,生完娃之后,身材恢复得很快不说,而且整个人看起来气质也比之前更好了,于是敏敏就很纳闷,同样是怀孕生娃,为什么闺蜜的身材能恢复得这么好?其实对于这种现象,无非也是因为以下这几个原因:
尤其是等到生完孩子之后,很多宝妈都会发现自己之前平坦的小腹已经一去不复返了。但是有些宝妈也会很好奇,为什么有的宝妈怀孕生完娃之后,身材跟没怀娃之前相比根本没有太大的变化,反而身材变得更好的。敏敏就是这样,自从怀孕之后,敏敏本是一个特别注重自己身材管理的人,可到了孕期,总觉得自己饿,但又想着自己怀孕,所以就放开了吃
结果等到生娃的时候,产程很长不说,而且生完娃之后,体重也一直下不去,可反观敏敏的闺蜜,生完娃之后,身材恢复得很快不说,而且整个人看起来气质也比之前更好了,于是敏敏就很纳闷,同样是怀孕生娃,为什么闺蜜的身材能恢复得这么好?其实对于这种现象,无非也是因为以下这几个原因:
尤其是等到生完孩子之后,很多宝妈都会发现自己之前平坦的小腹已经一去不复返了。但是有些宝妈也会很好奇,为什么有的宝妈怀孕生完娃之后,身材跟没怀娃之前相比根本没有太大的变化,反而身材变得更好的。敏敏就是这样,自从怀孕之后
敏敏本是一个特别注重自己身材管理的人,可到了孕期,总觉得自己饿,但又想着自己怀孕,所以就放开了吃,结果等到生娃的时候,产程很长不说,而且生完娃之后,体重也一直下不去,可反观敏敏的闺蜜,生完娃之后,身材恢复得很快不说,而且整个人看起来气质也比之前更好了,于是敏敏就很纳闷,同样是怀孕生娃,为什么闺蜜的身材能恢复得这么好?其实对于这种现象,无非也是因为以下这几个原因:
1、产后始终坚持母乳喂养
其实生过娃的宝妈应该都知道,在生完孩子之后,医生都会建议宝妈给宝宝进行母乳喂养,要知道母乳中的营养价值可是非常高的,而且对于宝宝的成长发育也非常有好处,对于吃母乳长大的孩子来说,也会比非母乳喂养的孩子免疫力,抵抗力更强,身体也会更健康。
而且宝妈们也要知道,母乳喂养对于宝妈个人来说也是大有好处的,宝妈们在月子期的时候,吃进去的营养价值高的食物,也会转变为奶水被宝宝喝掉,而这一点也好过宝妈吃进去的食物都囤积在体内转化成脂肪,所以给宝宝坚持喝母乳的宝妈,也会比非母乳喂养的宝妈身材恢复得更快,瘦的也会更快,如果整个月子期再搭配和饮食,那么身材方面自然也不用太过焦虑。
2、产后身体的各项情况都恢复得比较好
要知道月子期对于刚生产完的宝妈来说可是非常重要的,而且坐月子也是为了让宝妈的身体能更好的恢复,要知道宝妈在生产的时候可会耗费大量的精力,同时身体的内脏也会因为怀宝宝的时候受到挤压,而坐月子也是一个让身体各项器脏逐渐恢复至正常的一个过程,所以月子期不仅关系到宝妈的身体水平是否能恢复到正常水平,而且若是不注意
也可能会出现身上赘肉越来越多的情况。所以月子期的宝妈可一定要注意,尽量不要因为懒一直躺在床上,虽然月子期也需要多休息,但是最好也还是多能下地走走,不要吃了就睡,同时也不要因为太过关注自己的身材而节食减肥,这样也会影响代谢功能,在给宝宝哺乳的时候,宝宝能吃到的营养也会很少,对于这一点,宝妈们也要格外注意。