生精的食物水果有什么

Question

如题所述

Answer 1

生精的食物水果：

1、西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物。

番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

2、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。

这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。

扩展资料：

生精的其他食物：

牡蛎、瘦肉等富含锌的食物

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。

此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。

参考资料：人民网-6类食物最养男人 豆生精葱蒜护前列腺

Answer 2

基本上可以说没有什么水果有这种作用，说有作用都是瞎说一通；任何东西都是各有所长；
想要生精效果很好还是老老实实喝药酒吧，比如某宝上的 最虎酒；同时还有增加硬度、延长时间方面的作用。
生精是人体很重要的一块，纯靠水果基本上不可能！

Answer 3

胡萝卜

Answer 4

无花果`生精

Answer 5

荔枝，补肾生精