第1个回答 推荐于2017-06-15
食疗方法第一、饮食要清淡,膳食以低脂低盐为主,要严格控制油脂的摄入量。尽量不吃油炸烧烤等食物,以生吃、水煮或蒸制的烹调方式为宜。第二、碳水化合物(粮谷类、富含淀粉的食物)的摄入量也要适当减少。尽量选择一些血糖生成指数低的食物。第三、改正不良的饮食习惯,切忌暴饮暴食,每餐只吃七分饱,晚饭不要吃太晚,不要吃太多,不要吃太油。第四、多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维能清除血管垃圾、促进胃肠蠕动,对高脂血症患者非常有好处。富含膳食纤维的食物:各种新鲜蔬菜(生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、芹菜、胡萝卜、海带、玉米等)、水果、粗粮 第五、食用油要选择植物油,不要吃荤油。荤油富含饱和脂肪酸,食用过多会让高脂血症更加严重。而植物油富含不饱和脂肪酸,能够参与胆固醇的代谢,防止脂类物质在动脉沉积而形成动脉硬化。富含不饱和脂肪酸的食物:植物油、核桃、芝麻、花生等。(需要注意一点:吃花生不要吃花生外面的那层红衣,因为红衣有促进血液凝固的作用,高脂血症、血液粘稠的患者应慎食) 所以,鸡蛋每日不超过一个。成人每人每天胆固醇的摄入量是300毫克,也就是一个鸡蛋黄的量。动物内脏、动物脑类(如猪脑、羊脑……)、肥肉、荤油、蟹黄、虾籽、鱼籽等食物尽量不吃,这些都是高胆固醇的食物。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-19
血液粘稠,多吃4样食物, “赶走”血栓,软化血管,心脏更有活力
第3个回答 2019-04-20
饮食要平衡合理,饭菜宜清淡,少吃高脂肪、高糖食物,多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀释功能的食物,如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用。
第4个回答 2017-06-15
@ 2斤芹菜去根扎汁,加入等量的蜂蜜,混匀,每次40ml,每日三次。坚持二十天,恢复正常。