最有效瘦胸方法？

Question

如题所述

Answer 1

首先胸部太大的原因：1.遗传，基因决定一切；2.乳腺过度增生型胸部肥大，较多发生于已孕育的妇女；3.肥胖型胸部肥大，常伴有全身性肥胖特点。第一种是先天因素造成的，无能为力，第二种建议去正规医院寻医便可，第三种多做做全身性的燃脂运动即可。每天晚上用盐由胸部中间向两边按摩，坚持一个月也会看见成效。

Answer 2

瘦胸最快最有效的方法主要有运动和按摩。如果体重比较大，要同时全身减重，这样胸部也会随着减小。如果只是单纯的胸部比较大，可以通过胸部运动减小胸部，如利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。本回答被网友采纳

Answer 3

胸部丰满和遗传因素和你自身的身体状况有关，没有特定的瘦胸方法，加强体育锻炼，减少身体内部的脂肪产生，同时饮食中应少吃油脂过高食物。也可每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部揉乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

Answer 4

全身减肥，就自然瘦了。话说人都要丰胸，你要瘦胸

Answer 5

1、如何瘦胸的方法有要合理膳食，要改变饮食习惯。在日常生活中，尽量用水果替代零食，多喝水，饭后不要立即坐下来，应选择站立并轻轻的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一个方法，走路时要抬头挺胸。最主要的方法就是要做一些锻炼来达到瘦胸的效果，方法有很多，如扩胸运动。扩胸运动的步骤是：首先要站直，双臂自然张开，手臂要与肩膀并齐，双手握拳，手臂用力的往身后拉，每天做十组，每组二十个，长期下来，可以达到瘦胸的效果。

2、如果通过减肥来瘦胸，很容易造成皮肤的松弛，使得胸部下垂或萎缩，所以需要加强对于胸部的按摩，可以通过 索丝曼 来按摩瘦胸 ，让肌肤充分吸收养分，使得胸部在变小的同时更加紧致有弹性。

3、胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好