第1个回答 2021-11-15
一个女孩子,可能与头皮病理原因有关营养不良,如贫血,缺铁、缺碘如果去医院诊断是病理原因引起的,就要进行补血治疗,补充铁、碘等微量元素。日常掉发的话可以进行以下食疗:
1、粘蛋白和骨胶质的食物对于生发大有帮助,可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2、可以选择吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等,这类食物中维生素E含量非常丰富。
3、多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、平时应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5、要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
另外一定要搭配口服发特浓营养素,每日两次,每次一包,坚持服用能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,固发防掉,持续不断催生新发丝生长,从头发根源解决脱发问题,令头发恢复正常生长周期。
第2个回答 2021-08-17
女生如果出现掉头发比较厉害的情况,要从饮食、睡眠和情绪三个方面来想办法改善。具体如下:
1、饮食:有些女生在减肥的时候,会出现营养素摄入不全的情况,比如只吃菜不吃肉或者饮食有偏食,就会出现掉发,所以要注意营养素的全面摄入。并且要多吃高蛋白的食物,如动物蛋白含量比较高的瘦肉、鸡蛋、牛奶,还有植物蛋白含量比较高的杏仁和大豆,只有营养素全面的摄入,并且增加蛋白质的摄入,才能够减少掉发;
2、睡眠:很多人在晚上刷剧、刷手机,不知不觉的就会晚睡,造成睡眠时间不足,或者由于过度劳累导致睡眠障碍,如多梦、容易醒、睡眠的质量不高等,所以要注意提高睡眠质量,才能减少脱发;
3、情绪:很多女生容易生气、焦虑,长此以往会影响体内气血阴阳的状况,有可能会导致毛囊功能失调,导致脱发。
第3个回答 2021-08-17
对孩子掉头发特别严重,我认为很有可能是因为你这个睡眠不足的一个缘故,所以应该是不能够要经常熬夜
第4个回答 2021-08-17
和你的身体是很有关系的,熬夜,还有营养不够都会引起脱发掉头发的