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    • 跑步后脸上很痒是怎么回事？ 还有就是请问一下跑步后该做些什么？ 晚上跑步好吗 谢谢！

    如题所述

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    推荐答案   2015-02-05
    跑步到一定程度，身体开始散热。如果身上出现刺痒，正常，我个人理解是热量一时集聚对皮肤造成影响。原理和小孩子夏天散热不及时起痱子差不多。当然跑步不会到那种程度。跑完步自然是放松。等身心完全平缓了，及时补充水分。晚上跑步比早上好。夜里没有光合作用，经过一个黑夜之后的清晨是一天污染最严重的时候，理论上。晚上的话污染少一些，也敢跑。大早上跑步完累得狗一样，一天工作学习都有点力不从心，至少我是这样。晚上跑步注意安全。比如看不清路，比如遇到流氓劫匪什么的。请选择舒适安全的路线跑。最好有人陪，不仅仅为了安全，1个人跑会很单调，2个人可能不那么闷，有人陪也容易坚持。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-02-05
    科学证实在晚上的九点左右跑步最好，脸上痒有可能是你屁股性质比较容易过敏，比如跑步过程接触到花粉，或是蚊虫，
    第2个回答  2015-02-05
    建议早上跑步，使一天精力充沛，晚上该要休息了不适合运动细胞容易兴奋，累了一天了，好好休息追问

    好的谢谢

    第3个回答  2015-02-05
    早上跑步好，可以当晨练，跑玩后可以休息一下放松放松
    第4个回答  2015-02-05
    应该是跑步跑热了，才会痒的，不建议晚上跑步，晚上跑步最好，
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