身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
人身高增长主要通过腿部骨骼伸长而长高,一般情况是随着青春期的结束,腿骨中成骨细胞骨化,成骨细胞骨化后不再分裂。但是也并不绝对,在民间也流传着这么一句“二十三,窜一窜;二十五,补一补。”也有个例的确存在。可以在鞋子,衣着,身材保持方面下一些功夫是自己显得高一些;其实关键还是看自己是不是自信,身高并不是总线你想象的那样重要。
这样做,轻松长高3厘米