祛斑内调有什么好的方法吗
感谢解答哈
闺蜜推荐了澳洲sos淡斑给我,某宝入手,说长斑一定要做好防晒
用了一个月效果还可以
斑现在看不到了
开心
内调祛斑的话,效果确实是不错的,不会反复
1、要有好的生活习惯,熬夜尤其是需要改的,对皮肤伤害很大
2、要多运动,有时间可以去跑步,没有时间就自己在家多运动,哪怕就是睡前做五分钟的蹲站起什么的,只要每天坚持,都是有用的
3、三餐正常,多用水果蔬菜,减少大米面食的比例,酱油类的也要少用
4、每天泡脚到微微出汗,坚持下来也会有明显的 效果