休假回来犯困怎么办：8招助你上班不打瞌睡 英语职场

Question

如题所述

Answer 1

1.记笔记让自己集中注意力工作。这也能很好地驱赶睡意，避免粗心犯错。

2.再没什么能比往脸上拍点冷水更让人神清气爽了。去洗手间的时候顺便拍点冷水，让自己保持清醒吧。

3.薄荷滴眼液能让人格外清醒。这绝对是个好建议，毕竟滴眼药水都不用离开办公桌哦。

4个人觉得，薄荷糖不仅可以清新口气，还能活跃思维！

5.做做开合跳或伸展运动就能快速地休息一下(隐私起见，或许可以在洗手间进行)。这样做可以很好地促进血液循环，让你一整天都能清醒工作。

6.吃甜食只能让你清醒一小会儿。一旦甜味冲淡，你会觉得更疲倦。远离甜食，选择坚果类的健康食物吧。

7.美味平衡的饮食能让你全天都精力充沛。但也别吃太饱，太饱的话容易厌倦，反倒觉得更困。

8.有条件的话就晒晒太阳吧。赶走阴气，在阳光下散散步。这会唤醒你的身体，使它白天调整到更好的工作状态。