上夜班的，白天睡觉超过12个小时对身体好不好？？？

如题所述

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推荐答案 2020-01-23

你好！
人都是这样的
越睡就越想睡的
要学会控制啊
想睡时喝点咖啡吧
还有LZ注意点啊
经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。
长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。
如果对你有帮助，望采纳。

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如果晚上通宵工作白天睡觉,对身体有什么影响?答：晚上通宵，白天工作，对身体的影响特别特别大。你晚上通宵白天还工作首先肯定要困，然后这个对皮肤也有有害。而且还容易内分泌失调。脸上容易长出一些粉刺。黄褐班和黑斑等，还会影响记忆力下降。视力下降的问题。

都是晚上上夜班熬夜,但是白天都在睡觉,也对身体有危害吗?答：对身体有危害。白天补觉很难改变熬夜带来的伤害，人的身体是会有规律的，本该是在夜晚排出的毒素，到了白天就是完全打乱的。而且，补觉只是补充了缺失的睡眠时间，但你却影响到了晚上各器官的休息，扰乱了人体的生物钟，补觉醒来之后，非但不能恢复精神，反而可能会头昏脑胀，精神萎靡。之前熬夜对身体...

长期熬夜而且白天还有强度的工作,这样对自己的身体有多大的危害?答：经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。a 由于工作性质的不同，...

上夜班的,白天睡觉超过12个小时对身体好不好???答：你好！人都是这样的越睡就越想睡的要学会控制啊想睡时喝点咖啡吧还有LZ注意点啊经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。如果对你有帮助，望采纳。

上12个小时的夜班,对身体有什么害处?答：因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。伤害四：肥胖晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官...

上夜班对身体害处很大吗?答：但不适合熬夜和上夜班的人吃。甜食的热量过高，容易长脂肪，引起肥胖问题，还会使兴奋神经，消耗大量的B族维生素，对身体不利。总而言之，不管是熬夜还是上夜班，长期睡眠不足对身体的伤害是巨大的。减少熬夜伤害的最直接方式就是不熬夜，如果迫不得已要熬夜，那么就采取上述方法，最大限度地减少伤害。

长期上夜班,对身体有什么影响?答：世界上的职业五花八门，有白天上班的也有晚上上班的。虽然是为了生计，但是，长期上夜班对身体特别不好，会对身体造成极大的危害。一、影响睡眠长期上夜班对睡眠的影响极大。自然界的规律就是白天工作，夜晚休息，上夜班将作息颠倒，对睡眠质量有着极大的影响。一个人如果休息不好，怎么能有精力好好工作...

长期上夜班对身体有伤害吗?答：长期上夜班对身体影响还是比较大的。首先，经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。其次，时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快。最后还是希望楼主自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的...

长期夜班合不合法,夜班对人身体有什么危害?答：超过11小时不合法，劳动法规定一天8小时，加班不超三小时。眼睛疲劳，影响肠胃，睡眠质量不好，而且易引起其它疾病一、上夜班肯定是合法的。首先，国家劳动法也没有哪条规定说企业不准开夜班。其次，你没看以前国家电力紧张的时候，政府还专门执行过错峰电价，也就是晚上的电价要比白天用电高峰期的电价...

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