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    • 跑完步 小腿会疼 走路的时候也疼 是不是应该停止呢？

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    推荐答案   2019-05-25
    长时间没锻炼，一跑步剧烈肯定会腿疼，主要是肌肉酸疼，注意观察如果不是腿肿胀不消，腿不凉不抽筋，就没有关系，几天就好。
    如果有我说的情况，最好去医院血管外科做个双下肢彩超，看看血管有没有问题，可以选择医疗器械类的减压弹力袜，坚持穿一段时间即可。
    有款叫静迈舒的不错。
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    其他回答
    第1个回答  2019-05-24
    没事的，这是因为久没锻炼又一下子剧烈运动的原因，坚持几天就好了。
    可以慢跑几天，缓过来就好了。平时多柔柔。
    第2个回答  2019-07-10
    1.准备活动没做好，
    2.活动量偏大，肌糖元消耗过多，产生大量乳酸，刺激导致疼痛。
    3.跑步后，不能坐下休息，应
    步行走几分钟
    ，
    把肌肉内堆积的乳酸
    随血液循环快速代谢
    出去。请采纳
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    跑完步 小腿会疼 走路的时候也疼 是不是应该停止呢?答：长时间没锻炼，一跑步剧烈肯定会腿疼，主要是肌肉酸疼，注意观察如果不是腿肿胀不消，腿不凉不抽筋，就没有关系，几天就好。如果有我说的情况，最好去医院血管外科做个双下肢彩超，看看血管有没有问题，可以选择医疗器械类的减压弹力袜，坚持穿一段时间即可。有款叫静迈舒的不错。
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