美白祛斑霜效果不是很好的，用过一段时间后，斑点没有改善
如今因为环境恶化、人们体质普遍变弱，脸上长斑的朋友越来越多，由此诞生的祛斑的方法也是不计其数。很多方法看起来挺厉害，实际效果却是微乎其微，很多方法不仅达不到祛斑的目的，甚至损伤了肌肤，结果得不偿失。那么到底该如何正确科学地祛斑？
1、要想祛斑就先得去角质
脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。
2、除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作
防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。
3、每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点都有较好的作用
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用
柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5、把醋和盐用水溶解
比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。效果非常好，见效也很快，不仅皮肤会变白，斑斑点点也消失了，连痘痘也会不见了。
6、激光祛斑也是一个很好的祛斑方法
它在不损伤正常皮肤组织的情况下，用特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，从而破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。
7.另外，小编自己亲历并总结了一套祛斑方法：
1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。
本回答被网友采纳比如现在 内调+外修复+周身养护 的 三位一体科学祛斑方式，已经越来越多的得到人们认同。
自制祛斑汤来调料身体
步骤/方法：
1、
第一种自制的祛斑汤：首先准备猪肾1对、枸杞和薏米各1两、适量的沙参和山药，然后把它们洗净后山药去皮切块、猪肾处理好切丁，再把猪肾焯好，然后把除了猪肾的食材一起放入锅中煮好，最后放入猪肾和调料煮熟就可以了。
2、
第二种自制的祛斑汤：首先准备适量的绿豆、赤小豆以及百合，然后把它们分别清洗干净，再把它们用过的水泡上几个小时，然后把它们和水一起放入锅中大火煮沸，最后改为小火煮好并且可以加上适量的白糖。
3、
第三种自制的祛斑汤：首先准备新鲜的萝卜梗和马齿苋适量、薏米一把，然后把它们分别清洗干净后薏米用干净的水泡一下，再把薏米放入锅中加水煮好，最后加上事先清洗干净后马齿苋和萝卜梗煮熟就可以了。
注意事项：
脸上出现色斑的女性朋友平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外大家平时做好防晒、保持适量的锻炼也是非常有利于调节脸上的色斑的，再配合，波，系，维，慢，内部调理，淡斑效果会更好