胃不好，你有什么早餐推荐？

Question

如题所述

Answer 1

山楂粥，山楂的作用能开胃消食，化滞消积，活血化瘀，收敛止泻，对食肉过多，积滞不化，反酸嗳气，腹胀腹痛等都有较好的作用。山楂粥胃口酸甜，可以作为上下午的点心来食用，但不宜空腹食用，一般连续吃7-10天效果更佳，慢性脾胃虚弱的病人不宜选用。

Answer 2

胃不好，早餐喝南瓜小米粥，温胃养胃，营养又美味！南瓜小米粥是不少人都爱吃的一道养生粥品，既可以提供很好的饱腹感，热量又很低，还具有丰富多样营养成分，对健康很有益处。南瓜和小米都是养胃清肠的食疗佳品！

Answer 3

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是因为八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

Answer 4

早起一片“性冷淡”风的吐司片或是三明治，或许无法让你提起精神，那么若是换个花样，试试充实的“吐司披萨”或许有不一样的早起活力。厚实的吐司底上抹好番茄酱，摆上简单的时蔬配几片肉类，撒上意式香草和马苏里拉芝士，烤好的吐司酥香，软热的芝士似乎还在流动，红橙黄绿、五颜六色配料丰富又饱满多汁，一口下去感觉整个味蕾都被温柔地包裹着，舌头仿佛在云端上跳舞～

Answer 5

班尼迪克蛋(Egg Benedict)”是Brunch里尤其具备代表性的一款，口感与颜值兼备，光是看起来就已经有足够的食欲。和英式麦芬、培根、火腿、三文鱼、水波蛋、荷兰汁等材料进行随意组合都可以衍生出不同花样。虽然制作工艺繁琐极易失败，但它柔软的口感却能让幸福感瞬间爆棚。