运动有很多好处，可是人在运动时也不能太过剧烈，剧烈运动会造成什么后果？

Question

如题所述

Answer 1

我们经常觉得要多运动，其实适当的运动还是挺好的，但是不能过度运动，那会造成伤害，下面让我们来看看吧！

 剧烈运动会导致贫血医生发现，大多数9-16岁有站立时眩晕、醒来后抑郁和厌食症状的人都有不同程度的贫血，特别是那些经常剧烈运动的人。  

此外，出汗排出的铁也会增加  在这种情况下，即使贫血没有发生，身体不适如耐力下降和疲劳也会发生。  医生认为治疗运动性贫血的主要方法是适当补充铁，减少长期剧烈运动。  为了保护脚的健康，最好穿轻便柔软的运动鞋。

早期剧烈运动会影响你的身高。定期体育锻炼有助于你长高。  因为体育锻炼可以加速全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养  此外，体育锻炼可以刺激垂体分泌生长激素。  所有这些都将加速儿童的成长和发展。  然而，有必要指出的是，儿童的早期剧烈运动也会影响他们的身高。  这是因为过度的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供应，如果营养供应不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长  

　　同时，孩子早期参与剧烈运动也会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子的身高。  哪种锻炼最合适？可以根据孩子运动后的感觉、表现和反应是否正常来决定。  

因此适当的运动，可以为我们的身体带来好处，祝你健康愉快！

Answer 2

一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些，如果平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。

除此以外，另一个容易被女性忽视，其实却和经期一样，不适宜剧烈运动的时期就是黄体期间。如果按照28天为一个月经周期来算，从月经第一天开始计算，到第14天左右便是黄体期，而黄体破裂最易发生在每次月经周期的后一周内。

在这个时期，如果从事剧烈跳跃、奔跑、抓举、仰卧起坐等运动，导致腹压突然升高，会促使成熟的黄体破裂。黄体破裂的症状有轻有重，破裂导致的出血较少，下腹部疼痛轻微，方小姐就是此类，一般也不会留下后遗症。但是，如果黄体突然破裂，而破裂的地方血管又比较丰富的话，会导致大量内出血，甚至出现失血性休克。

Answer 3

过早剧烈运动 影响长高 经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育。但有必要提出的是：

Answer 4

导致组织功能衰退剧烈运动可能缩短寿命据美国医学家的一项调查显示、耗氧量骤增，将会加重机体器官的磨损，容易破坏人体正常的新陈代谢。对于那些不能长期坚持体育运动的中老年人来说，随着呼吸频率加快，偶尔进行较剧烈的运动，从而影响寿命

Answer 5

运动有很多好处，可是人在运动时也不能太过剧烈，剧烈的话可能会对你的骨头产生不好的后果运动有很多好处，可是人在运动时也不能太过剧烈，剧烈运动会造成什么后果？