作为医生，有哪些生理知识你希望大家都知道？

Question

如题所述

Answer 1

作为医生，我觉得以下生理知识，希望大家都知道：1

男性的前列腺生长是永不停止的

都说「活到老、学到老」，前列腺是「活到老、长到老」。

男性童年期前列腺的大小只有一个栗子大小，等到中老年前列腺能长到桔子的大小，临床中也见过比苹果还大、重量超过 200g 的。

所以，前列腺增生和前列腺癌是每个老年男性几乎无法避免的宿命，以前相关的发病少是因为寿命短。

在长寿化、老龄化的未来，前列腺疾病的发病率会高到超出一般人的想象。所以，男性超过 60 岁后，定期体检一定要纳入前列腺的相关检查；



前列腺大小和位置示意图

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2

酒精能刺激排尿，「解酒」的核心在于补水

这是因为酒精会抑制垂体分泌抗利尿激素（ADH），致使肾脏重吸收水减少，于是尿液增多，因此有利尿作用。每 1ml 酒精摄入能够导致大约 4ml 的尿液排出。

宿醉后头痛的原因之一就是饮酒后身体脱水导致的中枢神经系统（脑和脊髓）脱水和神经牵拉。

所以，尽量不要喝多，喝酒前和喝酒后要大量补水，不仅有助于酒精代谢，也能迅速缓解不适。各种所谓的「解酒汤」「解酒饮料」的核心原理也在于补水。



抗利尿激素的作用原理，酒精抑制抗利尿激素的产生，所以导致了酒后大量排尿和脱水

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3

憋尿一时爽，膀胱火葬场

憋尿会让膀胱受损。这不只是对男性不好，对女性也不好。

排尿是一种非条件反射，肾（肾小管、集合管）产生尿液流向膀胱当膀胱内的尿液积攒到一定量的时候膀胱感受器发出信号中枢神经系统收到信号反馈到大脑皮层作出调解产生尿意。

情急之下出现憋尿是一件很平常的事，但如果长时间憋住尿，可不止「憋」那么简单了。

憋尿中膀胱就会像被堵住出气口的气球，内壁受到的压力越来越大，为了能容纳更多的尿液，膀胱壁也会因膨胀变薄。

还会使周围「邻居」备受压力：



会给健康带来的危害包括：

1. 破坏膀胱弹性

如果长期（十几年）憋尿，会导致膀胱平滑肌弹性下降，结果就是容易出现尿失禁、或是正常的排尿生理反射最终被打乱。

用通俗的话来说，就是有尿的时候尿不出来，没什么尿的时候又老想尿，很尴尬了。

2. 诱发感染

尿液滞留在膀胱过久，若本身就是肾功能不全的患者，细菌感染的机会大大增多。一旦尿液返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，引发尿路感染、肾炎，甚至出现尿毒症。

3. 影响肾功能

如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，膀胱收缩力就会发生下降，严重的还会导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，而且容易引发肾盂肾炎。

4. 引发心脑血管疾病

憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋，此时，会使血压升高、心跳加快，如果是冠心病患者，还会出现心绞痛、心律失常等症状，对于常患有高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的中老年人来说，也会诱发意外发生。

此外，长时间憋尿后突然用力将尿排空，会让腹内压骤然降低，反射性引起血压下降，让大脑暂时缺血，诱发排尿性晕厥等心脑血管意外。

5. 引发尿失禁

女性不像男性有内外 2 个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

另外，因为女性子宫位于膀胱后面，憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，引起腰骶部疼痛，或痛经样的疼痛，严重的还会导致性生活疼痛。

男性长期憋尿也可能引发前列腺炎。继而可能会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响勃起功能。

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4

感冒药别乱吃

我今天吹了冷风，打了个喷嚏，我一定是感冒了？

不一定。

「感冒」又叫做「急性上呼吸道感染」，是一种「感染」，所以说，是病原体侵犯我们造成的，绝大多数是病毒侵犯人体所致。

吹了冷风，打喷嚏，很可能是冷空气的刺激造成的，不一定是「感冒」了。

在本次疫情中，就说我吧，穿着密不透风的防护服时，一会儿一身汗，一会儿冷得瑟瑟发抖，却没有「感冒」过。为什么呢？因为有防护服的保护，病毒侵犯不了我。

可能要「感冒」了，先吃点「感冒药」预防一下？

前面已经说过了，「感冒」是病毒侵犯人体所导致的。而绝大多数「感冒药」的作用是缓解「感冒」引起的流鼻涕，打喷嚏，发热咳嗽等症状，并没有抗病毒的效果。

所以，吃「感冒药」，只能缓解「感冒」的症状，而不能消灭病毒，也就是「治标不治本」，更别提「预防」 了。

情急之下出现憋尿是一件很平常的事，但如果长时间憋住尿，可不止「憋」那么简单了。

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5

心血管疾病早在你青春期就已经埋下了祸根

Answer 2

1、看牙要趁早
2、植发可能最后变这样
毛发移植的通常是后枕部的毛囊，当你老了，移植的头发依然健在。
移植毛囊后长出来的头发不再受到脱发基因的影响，该区域也就等于说是摆脱了脱发的困扰。要注意保护原生发。
3、脖子黑黑的可能不是脏，而是病
世界已公认黑棘皮病是代谢紊乱高危因素，易出现高脂血症、高血压、胰岛素抵抗、高胰岛素血症等，这些异常往往与成人高血压、糖尿病和心血管疾病发生密切相关。
这种病在肥胖的儿童和青少年中也不少见。一旦患有黑棘皮病，治疗的关键在于去除病因，及时就诊，及时治疗，是可以改善问题的。
4、憋尿一时爽，膀胱火葬场
尿液滞留在膀胱过久，若本身就是肾功能不全的患者，细菌感染的机会大大增多。一旦尿液返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，引发尿路感染、肾炎，甚至出现尿毒症。
因为女性子宫位于膀胱后面，憋尿后，膀胱会压迫子宫，挤压神经，引起腰骶部疼痛，严重的还会导致性生活疼痛。
男性长期憋尿也可能引发前列腺炎。影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响勃起功能。
为了你的长期健康，憋尿不是个好主意。
5、感冒药别乱吃
如果只是个普通感冒。一般来说，不需要吃抗生素和抗病毒的药。这些小病毒，只能依靠免疫系统自然清除，没有什么特效药， 3～5 天就能自愈。
感冒会带来难受的症状，鼻塞、流鼻涕、咽部不适等，影响工作、学习和休息。感冒药主要有解热镇痛、缩血管、抗组胺、镇咳等几大类药物，药店常见的大多是几种药的复方制剂，吃药后症状减轻了，工作学习不受感冒影响了，利大于弊，不必因为感冒药不能治本，所以就硬抗着不吃。
绝大多数感冒药的作用是缓解感冒引起的流鼻涕，打喷嚏，发热咳嗽等症状，并没有抗病毒的效果。也就是说吃药能缓解感冒的症状，而不能消灭病毒，也就是治标不治本，更别提预防了。
最好的预防是良好的生活习惯，比如勤洗手、勤通风、多锻炼、保证睡眠、饮食均衡等。
此外，可以通过注射疫苗来预防流感，但要注意，流感疫苗只能预防流感病毒，对普通感冒没有预防效。

Answer 3

1.骨质增生不是病，只是每个人都存在的生理过程，每个人都有，只是程度大小，生长部位不一定一样而已，所以那个医生说或者哪个药宣传可以治愈骨质增生，那肯定是骗人的，就是拿活血化瘀和麻醉药在糊弄人。
2.是没有祖传治疗椎间盘突出的，因为椎间盘突出这个概念就是九十年代CT和核磁共振普及后，可以扫描到椎体内部才明确了病因，刚刚才20多年，你从哪个老人家那里传下来的？
3，有椎间盘膨突征象不代表就是椎间盘突出症，需要有相应的神经压迫表现，才能诊断为椎间盘突出症。整个脊柱是一个微动的关节，只要人要运动就会造成压力的变化，由于直立行走的关系，
腰椎间盘膨突是必然的结果，加上很多人不注意日常的自我保护，有太多的不良习惯，就容易引起脊柱关节应力积累，诱发膨突加重。
比如长期伏案工作或单一姿势过久，长时间采取不良姿势使用电脑 手机，坐太低太软的椅子，睡太软的床，运动前后不注意拉伸锻炼，长时间在阴冷潮湿的环境，或者吹风扇空调太厉害，饮食习惯经常吃太多酸辣 啤酒这些湿气太重或刺激性食物，经常喝碳酸饮料，都有一定的影响。
所以很多人在体检时，会发现有腰椎间盘突出的影像学征象，但并没有明显症状，这种就说明突出并没有造成神经压迫，因此还是一个相对稳定的状态，这种情况并不需要特别处理，
一般建议是患者要进行适当的功能锻炼，增强核心肌肉力量，保持关节稳定，从而预防恶化。

Answer 4

作为医生，我最希望大家知道的生理知识就是：不要熬夜，不要长时间看手机，不要月经期喝凉水，小女孩不要吃太多冰淇淋。

Answer 5

　1、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。
　　2、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。
　　3、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。
　　4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。
　　5、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。