中考体育考什么项目男生

如题所述

中考体育男生的项目分为以下几个方面,各地会有差异:
一、中考体育考试项目
1.必考项目:耐力跑,男生1000米。具体要求:
(1)在200或400米环形跑道上进行;
站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
2.选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、、一分钟跳绳。
3.球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。
各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。
中考体育考试技巧:
二、考试技巧
1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地,要把重心提起来跑,步幅大一点,步速快一点,注意节奏和呼吸。
2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作,落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿,匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
法律依据
《学校体育工作条例》第三条 
学校体育工作的基本任务是:增进学生身心健康、增强学生体质;使学生掌握体育基本知识,培养学生体育运动能力和习惯;提高学生运动技术水平,为国家培养体育后备人才;对学生进行品德教育,增强组织纪律性,培养学生的勇敢、顽强、进取精神。
第四条 
学校体育工作应当坚持普及与提高相结合、体育锻炼与安全卫生相结合的原则,积极开展多种形式的强身健体活动,重视继承和发扬民族传统体育,注意吸取国外学校体育的有益经验,积极开展体育科学研究工作。
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