宝宝益生菌的作用是维持肠道菌群平衡、抗毒素、保护细胞、提高肠道功能，预防腹泻，宝宝消化不好的时候可以吃益生菌。
平时宝宝出现消化不良时少腹胀或者腹痛腹泻的食物，经常会给宝宝服用一些宝宝益生菌，这是一种对宝宝身体有益的中药物质，它含有多种活性菌和益生菌，宝宝服用它以后能维持肠道菌群形成，保持肠道功能稳定，会让宝宝肠道内拥有正常的菌群，对提高肠道消化功能有一定的好处。
一、抗毒素
宝宝益生菌对宝宝体内的一些毒素有很好的抑制和抵抗作用，能降低它们的活性，避免这些有害物质，对宝宝身体产生伤害，也能防止毒素在宝宝体内堆积，对维持宝宝身体健康和宝宝身体的正常代谢有很明显的好处，还能促进宝宝身体发育。
二、保护细胞
宝宝益生菌对人体内的组织细胞还有很好的保护作用，确切的来说它能保护细胞紧密连接，防止有害物质对细胞的破坏还能粘附细菌，减少细菌对人类上皮细胞的入侵，所以宝宝适量补充益生菌，能提高身体的抗菌能力，阻止细菌在身体内自身繁殖，也能防止这些细菌对身体造成伤害。
三、维持肠道健康
维持宝宝肠道健康也是宝宝益生菌的重要作用，因为宝宝益生菌能增加短链脂肪酸的活性，促进肠道功能恢复还能提高双糖酶的水平，有利于病毒性腹泻的恢复，除此以外宝宝补充益生菌的分泌可调节肠道功能，提高肠道免疫防御功能，能预防肠炎和肠道功能紊乱发生。对维持肠道健康有很积极的作用。
四、宝宝消化不好可以吃益生菌
可以吃益生菌，因为导致宝宝消化不好的原因有很多种主要原因就是肠道功能紊乱或者肠道菌群不平衡以及肠胃炎症等这时给宝宝适量吃些益生菌，就能让宝宝出现了肠道问题，尽快得到好转，会让宝宝肠道消化功能保持正常稳定，它消化不好的情况也会随之改善。
宝宝身体娇嫩，没有发育完毕，抵抗力差，家长需要格外关心。宝宝不能吃太多化学药剂，也不能明确表达身体不适，这时候，补充一些宝宝益生菌非常重要。益生菌属于天然菌群，对于人体有益，适合添加在宝宝饮食中。消化不好宝宝可以吃益生菌，有助于身体康复。下面小编介绍一下宝宝益生菌作用和服用禁忌。
一、益生菌确保宝宝肠胃健康
益生菌的主要成分为双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌，属于正常人体菌群，其中，双歧杆菌最多。它们作用是调和宝宝肠胃菌群环境，让营养物质充分吸收，提升机体工作效率，让维生素快速合成，提升自身的免疫力，压制肠胃的一些潜在病原体，清除自由基。
二、宝宝服用益生菌预防疾病
益生菌能够治疗宝宝肠胃不适，还能够预防许多疾病。比如胃肠绞痛、上呼吸道感染等。宝宝肠胃系统是免疫系统的重要组成部分，肠胃拥有正常菌群，不会诱发许多疾病。宝宝食欲不振、消化不良、吸收差等，服用一些益生菌，缓解身体许多症状。免疫力差和需要增强免疫力的宝宝最好服用益生菌。宝宝日常出行，携带和及时补充益生菌，缓解肠胃绞痛。
三、宝宝益生菌不能跟它们一起吃
宝宝补充益生菌时，不要同时吃抗生素、吸附性药物、太热的水等。抗生素的作用是消灭细菌，对于肠胃的菌群平衡破坏，让益生菌无法正常发挥效果。宝宝服用益生菌和抗生素，需要间隔两个小时，让其发挥最佳效果。蒙脱石散属于吸附类药物，它能够吸附肠胃的毒素、细菌、病毒，也能够吸附益生菌，因此，宝宝不能同时服用益生菌和蒙脱石散。
比如动物双歧杆菌 促进吸收，改善过敏；
乳双歧杆菌，改善肠道，提高免疫力。
所以给宝宝吃益生菌，要根据宝宝肠道问题去选择益生菌。益生菌品牌我比较喜欢合普诺，是根据宝宝不同肠道问题研发的益生菌，活性益生菌高，存活率高，配方简单有效。最喜欢的一点是有育儿师指导，售后做的好。具体不妨百度一下。