现实生活中有不少人在睡觉的时候总是打呼噜，如果已经有这种情况存在，需要寻找具体的原因。因为在睡觉时打呼噜属于不正常的表现，在身体保持健康行睡觉过程中几乎不会发出声音，比较明显的表现就是呼吸过程中可能会有一些气体流动的声音而已。如果总是在睡觉过程中不断打呼噜，不排除是身体健康受影响，需要通过合理的方式进行改善。那么，在睡觉的过程中打呼噜，有可能是哪些原因引起呢？
如果总是在睡觉过程中打呼噜，需要重视起来，这种情况出现有可能跟睡眠呼吸暂停综合征有关。睡眠呼吸暂停综合征的出现跟肥胖、遗传、饮酒过多等因素均有关系，在这些不良因素影响下有可能会增加呼吸暂停的时间，这样在睡觉过程中可能就会不断打呼噜。如果已经有这种现象存在，最好先到医院进行检查通过正确的方式进行改善。如果本身有肥胖过度表现，需要通过正确的方式来降低体重。只有维持体重正常，身体保持良好状态，打呼噜这种情况才会慢慢好转。
如果只是普通的打呼噜是没什么事的，如果在睡觉的过程中有呼吸暂停的现象，就是在呼吸的时候有一个停顿，那么要注意了，需要去医院做个检查看下是不是有睡眠呼吸暂停综合征，然后选择使用呼吸机。打呼噜，也就是睡眠呼吸道梗阻综合征已经是国内继发性高血压的首要发病原因。目前治疗方法主要是减肥，戴呼吸机和手术。
当人进入深度睡眠时，软腭、喉咙、咽部的肌肉会比清醒状态下松弛，这时咽部通道会变小。若睡眠后的咽部通道大小正常，气流通过咽道则不会造成咽部振动，不会产生打鼾现象。但如果咽部通道过窄，气流通过时就会发出声音，这就是打鼾。因此，喉部软组织、咽部肌肉松弛者、肥胖患者更容易打鼾。
打鼾不一定是缺氧，但缺氧肯定是由打鼾造成的，因为有的人在打鼾的过程中会发生睡眠呼吸暂停现象，这个现象会导致人没有呼吸，一旦停止呼吸的时间过长，大脑就会产生缺氧的现象，缺氧就会引起很多疾病，建议您配备一台呼吸机，可以治疗打鼾现象，让您每天睡个好觉，防止其它疾病发生。
虽然打呼噜当下不会给我们带来严重的后果，但却会影响枕边人的睡眠质量。那么要想有效的缓解就需要我们在日常生活中多加注意自己的饮食习惯，改变错误的睡觉姿势，还要远离辛辣刺激的食物，远离烟酒。
打呼噜虽然比较常见，但是我们大家也要对其多加重视，如果这种打呼噜持续时间过长，或者过于严重，怀疑是疾病所致的话，我们就要及时就医治疗。