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吃素食吃到撑了会变胖吗?
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推荐答案 推荐于2017-07-03
吃素食不代表就不会变胖,因为素食中的植物油、各种主食、坚果等都含有热量,过量食用一样会导致发胖的。
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其他回答
第1个回答 2015-12-15
吃素食不代表就不会变胖,因为素食中的植物油、各种主食、坚果等都含有热量,过量食用一样会导致发胖的。
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-12-15
过犹不及,素食吃多了热量也过剩,小心啊。
第3个回答 2015-12-15
看体质的 有的人会 有的人不会
相似回答
吃素食吃到撑了
还去睡觉
会变胖吗
答:
会
,素食热量也很高,要多运动
一休减重问与答–为什么开始
吃素
却
越来越胖
!?
答:
卡路里盈余是体重增加的根本原因。
即使是素食,也可能由于过量摄入卡路里而导致发胖
。例如,一碗素食咖喱可能含有高达 500 卡路里,而一个素食汉堡可能含有超过 600 卡路里。如果你不注意自己的卡路里摄入量,即使是健康的素食也会导致体重增加。营养不均衡 素食可能会缺乏某些重要的营养素,如铁、维生素 B12 ...
吃素食吃撑了
就去睡觉
会变胖吗?
答:
并不是素食就不会变胖
,素食里的糖分、植物蛋白、淀粉也可以让人胖起来的,例如只吃素的和尚也有肥头大耳的,不是吗
经常
吃素
真的会加重肥胖
吗?
真相是怎样的?
答:
吃素变胖
的原因∶营养不良 许多刚接触
素食
的新手素食者,往往
都会
面临营养不良的问题。其中最多的就是蛋白质、钙、铁、锌以及维生素B12的缺乏,维生素B12的缺乏会影响脂肪的代谢,脂肪无法代谢就变成肉肉屯在你的身上拉~而维生素B12主要来源于肉类、动物肝脏,乳制品等。蔬菜饱腹感不好 由于蔬菜的饱腹感...
人们为了健康加入
了素食
主义,但吃长期纯
吃素食
,你知道会带来哪些危害...
答:
而长期
吃素
的人群,在没有肉食摄入的情况下则很难会有饱腹感产生,因此便只能通过大量摄入主食来增加饱腹感,而在主食中又存在有大量的糖分,如此之下不仅增加
素食
主义者患脂肪肝的风险,同时还很可能会引发肥胖出现。在选择吃素的时候,尽量含有人体所需要的营养物质,才能让身体更健康。
平时
吃素
较多,可以减肥么?
答:
吃素
确实可以起到减肥的作用。
素食
中含有的热量非常低,摄入体内之后一般并不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。其次,素食中的纤维素含量比较丰富,摄入体内不但可以增加饱腹感、降低主食的摄入,还可以促进肠道蠕动,能够加速身体内废物的排出,对于高血压、高血脂有一定的改善作用。但是建议不能完全吃素,...
人们都认为肥胖是吃肉引起的,为什么有些人天天
吃素
还是很
胖
呢?
答:
为什么
吃素
的人
越来越胖
?01
素食
者健康吗?有些人认为只要不吃肉就是健康的,甚至认为蔬菜和水果是健康食品,吃多
了
有害,越吃越伤身体。有的素食者认为 "蔬菜 "是健康食品,应该每天大量食用,但吃太多的蔬菜会引起健康问题。例如:长期大量吃蔬菜,纤维会阻碍钙、铁、锌、铜等重要矿物质的吸收,蔬菜...
吃素会不会
长
胖
答:
它会导致心脑血管疾病和糖尿病的发病率增加。更重要的是,反式脂肪酸的脂肪是顺式脂肪酸的7倍。所以长期吃含反式脂肪酸的
素食会
让人
发胖
,根本达不到减肥的目的。均衡饮食 没有完美的食物,只有完美的选择。想要健康,减少肥胖,就要平衡饮食,遵循中国营养学会制定的“平衡饮食宝塔”原则。素食者也不...
和尚每天
吃素
,为何有些人的身材还会
胖
呢?
答:
和尚每天吃素,但还是会有一些和尚的身材
会发胖
,这也是因为长期吃素的话,会导致整个人的精神代谢变慢。是很容易变成易胖体质。其实对于大部分人来说,平时选择
吃素食
的话,也不意味着摄入的热量就低,因为有一些速食,其中也含有高纤维以及高蛋白,如果没有控制好的话是很有可能导致热量极高,尤其是...
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