冬瓜鸭汤能健脾化湿、祛暑除热,夏天喝再适合不过了!建议加扁豆和薏仁一起熬,夏天祛湿健脾,美味又营养^_^
用料
鸭 半只
冬瓜 500g
扁豆 50g
薏仁 50g
蜜枣 2颗
姜片 适量
冬瓜鸭汤的做法
1
冬瓜洗干净,切片备用,不要切太薄哦
2
蜜枣、扁豆、薏仁洗干净,备好……放了4颗,汤偏甜,建议放2颗就好,不要放红枣哦,要放蜜枣
3
鸭肉先过一遍沸水,冲干净泡沫。锅放入少油,爆香姜片,加入鸭肉,炒到鸭肉变色,闻到香味。
4
将姜片和鸭肉都放入砂锅,加入蜜枣、扁豆、薏仁,加入水,大火烧开后,转小火熬2小时。
5
最后加入冬瓜小火熬半小时即可,无需加任何调味料,原汁原味,非常好喝哦
小贴士
冬瓜要在最后才放,冬瓜才不会太软,汤的香味也不会被冬瓜盖住了。