首先回答您的问题,可以!
首先晒出一张图片,根据题主的问题。小腿肌肉外翻,初步判断为X形腿。两腿并拢似字母“X”,在医学上称为膝外翻,是指在站立位时,双侧膝关节并拢而踝关节不能并拢,且同时测量得两踝关节之间的距离超过9cm的情况。
对于X型腿的矫正,主要从骨盆和足底介入,从而对膝部进行调整:
1、改变行走时足底习惯性受力方式。
2、放松髋部紧张肌群,拉伸放松股四头肌、髂腰肌、股后肌群。
3、加强骨盆稳定肌群和下腹部肌力,包括部分臀大肌、臀中小肌、股后肌群,内收肌。
4、调整髋与骨盆处于正确位置,并加强髋-骨盆的运动控制能力。
希望我的回答能帮助到你🤝
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